Kuidas saada üle petta: 12 võimalust liikuda edasi

Kas on midagi halvemat kui teada saada, et teid petab? Siin me arutleme, kuidas üle saada 12-le viisil petta ja kuidas edasi minna.

Suhted on seotud usaldusega. Kui sa nõustud minuga monogaamse suhtega, kui sa lasete selle tagasi põhitõdedele, on sisuliselt see, mida te ütlete: "Ma ei kavatse mitte kellegi teisega kontakteeruda."

Kui leiate, et teie partner on teid petnud, võib kaua aega tunduda, et võite kellegi uuesti usaldada ja see võib tõsiselt mõjutada teie tulevasi suhteid.

Pettuse ulatust

Loomulikult on pettus erineval määral. Võib juhtuda, et olete ametlikult juba kuu aega käinud, ja see oleks võinud olla mõni ööklubi purjus suudlus, ja teie partner oleks võinud teile kohe sellest rääkida. [Loe: Kas suhetes on petmine petmine?]

Spektri teises otsas võib olla see, et olete abielus ja neil on olnud pikaajaline suhe kuude, isegi aastate jooksul ja oleksite seda jätkanud, kui te ei oleks neid püütud.

Kõik petmine on vale, ja olenevalt asjaoludest läheb see haiget. Kuid võib-olla pole see kõik unforgivable.

Kuidas saada üle petta

See kõik sõltub üksikisikust. Kui teil on petnud ja see on suhtega lõppemisega märku andnud, on siin 12 võimalust edasi liikuda. [Check out: kas te peaksite kunagi andestama petmist partnerile?]

# 1 hävitatakse. See on tegelikult tervendamise oluline osa. Kui te jääte stoikseks ja keeldute oma emotsioonidest koputama, on tõenäoline, et nad jõuavad teiega hilisemal kuupäeval. Tee valu nüüd. Näoga üles see rippuma, kisa ja nutma, siis lase tal minna.

Sobib köögi põrandal, keeldudes voodist välja tulla, nuttes kõikides avalikes kohtades, kus sa sagedad, sest sa ei saa seda kokku hoida - see kõik on täiesti normaalne. Teil on lubatud kurbustada; mis sinuga juhtus, oli täiesti purustamine ja hinge hävitamine, nii tunnen seda.

# 2 Võtke palju dušši. See võib tunduda imelikuna, kuid tegelikult on see suurepärane võimalus ennast fikseerida ja tunduda värskena ja valmis uueks päevaks nägema. [Proovige: emotsionaalset pettust ja 10 halba asju, mida see teile teha saab]

Võib juhtuda, et teed ainult viimase nädala jooksul, enne kui teid vähendatakse jälle kukkumise vrakiks, kuid see on ikka veel väärt. Iga päev üles tõusmine, pestmine ja riietus tähendab, et te ei ole täielikult lüüa ja see muudab teid tugevamaks. Vähehaaval hakkab see ka lihtsamaks muutuma.

# 3 Esitage esitusloend. Muusika kuulamine aitab teie tundeid hoolega sidet hoida ja täiuslik esitusloend aitab seda teha.

Tegelikult tehke kaks.

Üks selle eest, et peate lihtsalt tundma oma emotsioone - see peaks hõlmama Natalie Imbruglia "Torni" ja Leona Lewis "paremini õigeaegselt". [Check out: 48 songs about cheating to heal ja aitab leevendada valu]

Siis tee veel üks. Õnnelik, lollakas, hõõguv, kes sind üles äratab, õhutab oma rusikad ja tantsib nagu hullu, hullu rumal. See tõesti aitab - me lubame!

# 4 Lõpeta ennast süüdistama. Isegi kõige kindlam inimene hakkab purunema, kui neid on petnud. Saate läbi kõik erinevad küsimused ja stsenaariumid, mida igaüks, kes seda läbi peab, küsib ja ühel hetkel kahtlemata ei tea: "Kas see on midagi, mida ma tegin?"

Aset leidnud enesehäda on üsna tavaline, kui teid petnud. Sa hakkad seda mõtlema hakkama, sest sa saavutasid paari kilo, sest sa ei korrasta nii palju, nagu sul oleks, või et sa nõudsid oma lemmikfilmi vaatamist sel ööl.

Kui te ei ole ettevaatlik, võite lõpuks iseenesest kahtlustada ja hakata uskuma, et teie partneril pole kuidagi muud võimalust kui petta, sest olete nii koledad ja kasutud, ja te olete seda täielikult ära teeninud. [Proovige: kuidas enese austus mõjutab sind ja suhet]

Kuigi see on täiesti normaalne, et sellisel viisil tunda, peate mingil hetkel istuma otse ja mõistma, et pole midagi, ja me ei mõtle absoluutselt seda, et see on sinu süü. Kui sa seda mõista hakkad, tunnete ennast juba tugevamaks.

# 5 Loo koostamine. Kõigest, mida sa oma partneriga ei teinud, see on. Kõigi negatiivide keskendumine aitab teil neid kiiremini üle saada ja võib-olla panevad teid mõistma, et te pole kunagi üksteisele õige.

See on nii lihtne imeda, et tunneksite nostalgiliselt kõike headest aegadest koos olnud, kuid see on mõttetu. Selle asemel pidage meeles, mis muusikal on jama maitsega, kuidas nad jätavad alati juuksed kogu vannituppa, kuidas nad olid isekas voodis või kasutati teie jaoks tõeliselt ebaõiglaste asjadega pahaks. [Loe: 18 kriitilist märki ebatervisest suhte kohta]

Siis pidage meeles, et nad pettisid sind, et sa oled väärt rohkem kui see, ja et sa leiad keegi parem, kes teeb teid ka õnnelikuks.

# 6 Ära vihane. Sa peaksid olema vihane. Inimesed, kellele olete kõige rohkem usaldanud, murdisid teie usaldust. Tõsiselt vihaseks saamine on hea.

Ära vihane, kui olete oma sõpradega, vannuge palju ja plaanite naeruväärselt kaugeleulatuvaid kättemaksu tegusid.Lõppkokkuvõttes rahulikult ja julgeksid isegi öelda, et naerad sellest, aga kindlasti tunnete palju paremini, kui saate aeg-ajalt välja tulla. [Loe: 12 nutikad viisid olla hulluks ex ja saada oma kättemaksu]

# 7 Saa uus hobi. Vanemast elust vabanemiseks pole midagi paremat, alustades midagi uut. Uue hobi saamine toob teid maja välja, viib teid uute inimestega kohtumiseks ja häirib teid kogu aeg mõtlema teie endi üle.

Tehke midagi, mida olete alati tahtnud teha, kuid ära jätke, kui olete nendega koos olnud. Sa tunned suurepäraseid saavutusi ja mõistavad, et nad hoiavad sind tagasi.

# 8 Tehke midagi, mis hirmutab teid. Teie mugavuse tsoonist väljumine on oluline. Pane oma piire ja tee midagi, mis hirmutab teid. See võib olla taevas sukeldumine või võib ta rääkida oma bossiga palgatõusust. [Proovige: "Minu poiss pettis mind" - 15 asja, mida peate tegema nii kiiresti kui võimalik]

Mis iganes see on, on nüüd aeg seda teha. Kui meiega juhtub midagi kohutavat, võime me istuda ja võtta - lase meil murda - või võime me seista ja võidelda.

Kui teete midagi, mis hirmutab teid, ükskõik milline tulemus on, siis tunnete ennast tugevamaks ja julgemaks kui kunagi varem.

# 9 pange oma "Mitte kunagi ei õnnestu“ varustama ja sealt välja tulema. See on peo aeg! Hankige oma juuksed valmis, peate massaaži, kohtlema ennast midagi uut, siis võtke kõik oma parimad sõbrad kokku ja lööge tantsupõrandale. [Check out: Ehitage oma enesehinnang - 35 naljakaid asju ise öelda]

Sõbrad võtavad suurepärase öö läbi, et mõista, et sa ei saa ilma oma endeta olla ja merel on veel palju kalu.

# 10 olge üksi Mõnes kohas peate olema üksi. Kui veedate seda esimest päeva, õhtul ja õhtul üksi ja teiega on see korras, on see suurepärane märk, et te liigute edasi.

Loomulikult ei ole vaja seda sundida, aga kui tunnete end valmis end veidi aega veeta, võib see olla üsna tore! Teil ei ole enam kellelgi enam vastust, nii et lihtsalt tehke oma asi täpselt nii, nagu soovite! [Proovige: 14 asja, mida pead teadma, kui elate üksi)

# 11 Mõista, et sa tegelikult tegelikult ei oskaEnam ei hooli. Ühel päeval, mitte liiga kauges tulevikus, hakkate mõistma, et tegelikult ei huvita enam, ja kui teete, tundub see, et suur mass on tühistatud.

# 12 andesta neile. OK, nii et see oleks päris raske teha, kuid ükskõik kui halvasti nad teile haiget teevad, kui saate neile andestada, tunnete end oma elus rahuga palju rohkem.

Teil ei pea olema nendega parimaid sõpru, ei pea te nendega kohtuma või isegi helistama neid telefoni teel. Teadke oma südames, et olete neile andeks andnud ja et on kindlasti aeg liikuda ja lasta lahti.

Kui petnud, siis on see jube ja laastav. Kuid üks asi, mida te võite olla kindel, on see, et te saate selle üle ja te liigute edasi. Mõelge kõigile, kes teate, et olete kannatanud kahju ja südamevalu. Sel ajal ei näinud nad pimedust ja valu mööda, kuid nüüd on nad õnnelikud ja uuendatud.

[Järgmine loe: kuidas edasi minna ja naeratusega lõhkuda]

See juhtub ka teiega ja nende 12 suurepärase näpuga"Ma tean täpselt, kuidas saada üle petta.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar