Kuidas saada usaldust ja muuta oma elu paremaks

Meie elus on palju asju, mis võivad usalduse kaotada. See on, kuidas saada usaldust ja kontrollida oma elu uuesti.

Teadmised, kuidas saada enesekindluse pärast taas enesekindlust, on tõesti olulised. Teie elus on nii palju kordi, kui tunnete ennast enda peale ja peate end ise hoogustama.

Peate teadma, kuidas ennast pärast pikka aega tunda end hästi. Võite isegi kannatada madala enesehinnanguna ja sellepärast soovite õppida, kuidas usaldust saada. Ükskõik milline põhjus, me oleme siin, et aidata.

Negatiivne mõju inimesele võib olla madal enesehinnang

Usaldus on kasulik nii paljude asjadega. Sageli ei mõista inimesed, kui kasulik on suure usaldusväärsusega. Mitte ainult ei tunne ennast paremini, teete tööl paremini, olles oma ühiskondlikus elus aktiivsem ja isegi oma suhteid tervislikumaks muuta.

Aga vastupidi, madala enesehinnangu ja usalduse puudumine võib kahjustada kõiki neid asju. Teie suhted on mürgised, sest seal on alati armukadedus ja te jääte õnnetuks kõikjal. [Loe: 10 madal enesehinnangut ja kuidas seda suurendada]

Kuidas saada usaldust ja teha endale parem elu

Kui soovite õppida, kuidas usaldust saada, olete jõudnud õigesse kohta. See võib võtta mõnda aega ja võib-olla peate selle eest kõvasti tööd tegema, kuid võite oma enesehinnangut üles ehitada ja leida ennast ja oma elu õnne. Siin on, kuidas just seda teha.

# 1 Loo kõik, mis sulle endale meeldib. Praegu. Ma mõtlen seda! Istuge paberilehega ja kirjutage iga üks asi, millest sa ise armastate. Kui nimekiri pole just nii pikk, on see kõik korras.

Kui rakendate allolevaid muudatusi oma elus, kasvab see eksponentsiaalselt. See aitab teil tuua oma hämmastavaid omadusi, vähendades samal ajal oma vead. Meil kõigil on vigu, kuid kui me nendega elame, siis me ainult valusime ennast. [Loe: 6 põhjust ennast armastada enne, kui armastate teist]

# 2 Vabanege negatiivsetest inimestest oma elus. Meil kõigil on neid väheseid inimesi, kes on just halvimad. Nad ei pruugi seda mõista, kuid nad toovad teid üles ja muudavad teie enesehinnang oluliselt.

Palju kordi võib see olla keegi, kellel on harjumust juhtida välja oma vigadest või puudustest, mis sarnanevad teiega. Kui keegi teeb teid end ebaturvaliseks, ärge üldse neid ümbritsege.

Ainsaks erandiks on see, kui keegi paneb teid tundma ebakindlaks, kuna see on kindel. Sellisel juhul peaksite neid kinni hoidma. Nende usaldatavus on nakkav ja võite palju õppida, kuidas saada usaldust, kui neid ümbritseb.

# 3 Lõpeta täpsed puudused. See on tõesti lihtne vaadata peegli ette ja olla selline: "mu nina on pisut püsti selle vastu" või "mu kulmud on liiga ebaühtlased ja ma ei saa kunagi seda parandada".

Need on lihtsad asjad, mida öelda. Nad on kerge näha, kuid te ei saa seda teha. See toob endaga kaasa ainult enesehinnangu ja te ei saa kunagi teada, kuidas usaldust saada. Kui te seda teete, peate ennast peatuda. Selle asemel keskenduge suurtele asjadele. Teie kulmud võivad olla veidi ebaühtlased, kuid vähemalt nad on täis ja teil on mõni neist. [Loe: kuidas armuda ennast ja olla parem siis]

# 4 Lõpetage kaebus asjadest, mida ei saa muuta. Te ei saa kunagi oma luu struktuuri muuta. Muidugi, kui sa tõesti tahtnud tuhandeid dollareid kulutada, võiksite saada nina töö. Kuid see pole tõenäoline.

Nõustuge sellega, mida te ei saa muuta. Teie silmad on pruunid ja nad on ilusad. Seda ei ole vaja muuta ja te ei saa seda teha. Miks siis seda elada? Teie juuksed on õhuke, miks? Te ei saa seda muuta, seega ei kaevata seda.

# 5 Muutke asju, mida sa suudad. Kui saate midagi, mida sulle ei meeldi, siis tee seda. Lõpetage kaebuse esitamine ja hakake tegutsema. Kas olete veidi ülekaaluline? Siis söö paremini ja treenige. Kas sulle ei meeldi oma töö? Otsige paremat, otsides asju, mis teie praegusel töökohal meeldivad.

Ainuke asi, mis teie teed seisab ja teadmine, kuidas saada usaldust, on see, mida te otsustate teha. Võite kurdavad asju, mida teil on võimu muuta, mis ainult halvendab teid või võite sellega midagi teha ja olla kindel. [Loe: 12 sammu muutuste tegemiseks ja õnne leidmiseks]

# 6 Tulemus jõusaali. See ei tähenda pigem paremat otsimist kui ka seda, kuidas seeläbi paremini tunda. Kas teate, mis endorfiinid on? Sa peaksid. Nad on hormoonid, mis vabanevad treeningu ajal ja muude tegevuste puhul, mis suurendavad meeleolu. Kui tunnete ennast paremini füüsiliselt, siis tunnete ennast ka paremini vaimselt.

# 7 Tunnista oma suurepäraseid omadusi. Hiljuti oli keegi teinud väga sarkastilise kommentaari selle kohta, kuidas ma "alandlik" olin. See ütles mulle järgmiselt, kommenteerides, kuidas targad, mida ma ütlesin, oli. Nad ütlesid seda negatiivsel viisil ja ma olin ausalt lihtsalt segaduses.

Miks on vale märkida, kui ma olen teinud midagi nutikas? See pani mind tundma, et verbaliseerida midagi targast, mida ma ütlesin. Ma rõhutasin seda. Sa peaksid ka. Ära karda öelda teistele, kui suur olete. See aitab teie enesekindlust LOT.[Loe: 35 naljakaid asju, mis ütlevad, et loome teie usalduse]

# 8 Muuda keha keelt. Kui teil puudub enesehinnang, satute sageli oma õlgadele, teil ei ole silmakontakte ja te räägite harva rühma vestluste või koosolekute ajal. See kõik peab muutuma. Selleks, et saada usaldust, peate tegutsema nagu te usaldate.

Fraas "Fake it, kui te seda teete" tegelikult toimib sel juhul. Kui hakkate istuma otse ja tegema kindlaid silmakontakte ja isegi rääkima suurtest ideedest, mis teil on, kui nad on grupikeskkonnas, toimub enesekindlus loomulikult.

# 9 Lõpeta mõtlemine negatiivselt. Suurepärane asi meie ajudele on see, et me saame tegelikult kontrollida, mida me mõtleme. JAH! See on tegelikult midagi, mida me saame teha. Kui märkate, et olete negatiivses pealinnas ja panete ennast maha, peatus lihtsalt.

Selle asemel hakake mõtlema ainult positiivsete asjadega. Mõne aja pärast hakkab teie aju ennast ise automaatselt tegema ja need negatiivsed mõtted on palju harvemad. Ja see tähendab, et tunnete rohkem usaldust. [Loe: kuidas peatada negatiivsete mõtteid, mis sind takistavad]

# 10 Vaadake oma suurepäraste omaduste loendit, kui tunnete alla. Kui tunnete ennast ehmumas, tõmmake see käepärane nimekiri, mida mul oli loodud, ja vaata seda. Iga kord, kui märkate endast teist suurepärast asja, peaksite selle kirjutama.

Nii, kui te ei tunne enesekindlalt ennast, on teil teie poolt loodud allikas, mis ütleb teile, kui suur olete tõesti. Pidage meeles asjad, mida sa kirjutad. Te olete tõesti uskumatu ja pakute maailmale nii palju. Selle meelde jätmine aitab teil enesekindlalt tunda.

 [Loe: 16 võimalust enesekindluse suurendamiseks ja mõistmaks, et see on väärt)

Teadmised usalduse saamise kohta on kõik, et tunnustada suurepäraseid asju, mida pakkuda on, ja unustada oma vead. Keegi ei ole täiuslik, kuid kui hakkate ennast hindama, siis on teil rohkem usaldust.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar