Kuidas toimida passiivselt agressiivsete inimestega ja mitte kaotada oma meelt

Passiivselt agressiivsete inimestega tegelemine on eluliselt kahetsusväärne. Kuid need viisid aitavad teil navigeerida kõik, mida nad teevad.

Kui teil ei õnnestunud oma elus passiivselt agressiivset inimest kokku puutuda, võime panustada, et võite meelde tuletada, kuidas see inimene juhib teid hulluks, pettumaks ja peaaegu mõrvariks. Ja see jättis teid mõtlema, kuidas toime tulla passiivsete agressiivsete inimestega, kaotamata oma meelt.

Mõelge passiivse agressiivsusega kui vaenulikku käitumist Aikido. Sest kui sa oled seal tunnetanud sinu poolt visatud visatud vaenulikkuse tekitatud kahju, siis vastutav isik lihtsalt rahulikult kõnnib, nähes välja nägeliku süütu vaevatasu tõttu, mis tegi sinu elu õnnetu.

Igal juhul ei tohiks passiivselt-agressiivsel käitumises olla mingisugust seost professionaalse või isikliku suhtega. See põhjustab palju leina, see ei tee probleemide lahendamiseks midagi ja lõpuks kannab mõlemad pooled emotsionaalse hõrenemise tõttu, kuni suhe lõpuks laguneb. Seepärast on oluline teada, kuidas varakult tegeleda passiivselt agressiivsete inimestega ja vältida seda, et inimene ei satuks passiivse agressiivsusega harjutama.

Miks mõned inimesed kasutavad passiivset agressiivset käitumist?

Peamine põhjus, miks mõned inimesed lähevad passiivseks agressiooniks, tulenevad konfliktide vältimisest. Nad ei ole enamasti piisavalt kindlad, et oma probleeme hääldada, kartma, et see põhjustab liigset konflikti, mis omakorda põhjustab neile palju vaeva. Sel moel kasutavad nad varjatud viise olukorra kontrollimiseks, välja arvatud otsene vastasseis või arutelu. [Loe: 14 viisi, kuidas inimesed kasutavad teie meelest emotsionaalset manipuleerimist)

Kuidas toime tulla passiivselt agressiivsete inimestega?

# 1 Teadke passiivse agressiivse käitumise märke. Nagu juba mainitud, on passiivne agressiivne vorm "suhkruga kaetud" vaenulikkus, mida on kõigepealt raske märgata. Võrreldes selge agressiiviga, nagu teid kutt, mis paneb sind nördima, on passiivne agressiivsus vaenulikkus süütute ja kergemeelsete viisidega, mida tavaliselt ei peeta agressiivseks. Siin on passiivse agressiivse käitumise tavalised ilmingud:

* Vaikne ravi - isiku ignoreerimine, teadlikult vältida kõnesid, lakoonilisi vastuseid vestlustele jne. * Viivitus - tööülesannete või kodutööde tahtlik viivitus. * Sarcasm * Jookseb hilja eesmärgil * Ei näidata üles otstarbel * Kui nad midagi ei küsinud * Kinni pidades kiitust või due compliments * Intensiivsuse kinnipidamine - tahtlikult vältides oma märkimisväärse teise käe hoidmist, lükates need ära, kui nad kummitavad jne. * Sabotaaži toimingud * Olles liiga kriitiline isik

[Loe: 12 võimalust, kuidas peatada negatiivsete inimeste energiat

# 2 Vältige ennast passiivselt agressiivseks. Kui passiivne-agressiivne inimene seisab silmitsi, ei ole tulekahju tulekahjude vältimine hea mõte. Nagu juba mainitud, on passiivne-agressiivne tsükkel mõlemale poolele masendav ja ammendav, kuna see ei lahenda tegelikku probleemi ja ainult emotsionaalselt kummardub mõlemad pooled, kuni suhe langeb.

Olukorras, kus üks mängib passiivselt agressiivset, peaks teine ​​võtma initsiatiivi võtma kõrgemat moraalset teed, et murda tsükkel ja alustada tõelise probleemi lahendamist. [Loe: 18 emotsioone, mida te ei peaks tundma tervislike suhete pärast]

# 3 Otsene agressioon ei ole samuti hea mõte. Tavaliselt arvate, et alternatiiviks on teise isiku otsest agressiooni tekitamine. Kuid see põhjustab neid ainult stressi ja julgustab neid olema teiste inimestega rohkem passiivselt agressiivne.

Nagu juba mainitud, tegelevad nad passiivselt agressiivsete inimestega tegelemise tundmisega sellises käitumises, et vältida konfliktidega tegelemist. Seepärast tugevdab konflikt ainult nende ideed olla inimestega rohkem passiivselt-agressiivne.

# 4 Oluliseks on positiivne väide. Nii et sa ei saa neid oma stiili vastu võidelda ja ka te ei saa olla agressiivsed. Kust see siis sulle jätab? Passiivse agressiivsuse efektiivseks lahendamiseks on positiivse vastumeelsusega ainult üks võimalus.

Positiivne väide erineb agressiivsusest. Kuigi agressioon on igasugune käitumine, mis võib olla hävitav või vaenulik, on positiivne väide teisest küljest suunatud probleemi kui algatuse lahendamisele. Positiivne väide avab mõlema poole probleemide rahumeelse arutelu tabeli ning pakub neile mõlemale sobiva lahenduse. [Loe: 25 varajase hoiatamise märke mürgised inimesed]

# 5 helistage passiiv-agressiivne käitumine. Passiivse-agressiivse käitumise efektiivsus seisneb selle varjatud olemuses, kus passiivne-agressiivne inimene näib süütu, nähes oma sihtmärgi ees varjatud vaenulikkust.

Nii algusest peale on parem seda lahendada, lastes inimesel teada, et tunned, et nad tegutsevad passiivselt agressiivselt ja tekitavad probleeme. Sel moel kaotab passiivne-agressiivne käitumine oma eelise. Sa sillutate teed selle aluseks oleva probleemi küpseks arutamiseks.

# 6 Märkige konkreetsed passiiv-agressiivsed käitumised. Esialgne reaktsioon väljakutsele on eitamine. Siiski, kui märkate konkreetseid stsenaariume, kus inimene näitas passiivset agressiivset käitumist, on raske seda eitada. Kuid just seda tehes paneb inimene kohapeal ja tajub vaenulikkust.[Loe: kuidas kompromiss suhetesse ilma tundmata nagu sa kaotasid midagi)

Sellepärast tuleks jälgida:

Märkige käitumine / s: "Olete oma kõnesid kaotanud ja mitte vastanud oma IM-le, on midagi valesti?" Keeldumine: "Midagi pole valesti. Ma olen lihtsalt hõivatud. " Järelmeetmed: "Sa ei saa olla ükski terve kuu jooksul hõivatud ega ignoreeri inimesi. Kui midagi on valesti ja see hõlmab mind, palun räägi sellest. "

# 7 Määrake tagajärjed passiivsele agressiivsele käitumisele. Selle meetodi abil, mis läheb tagasi sellele, kuidas passiivne agressioon toimib, saate vältida inimese käitumise häirivaid tagajärgi, lisades mingisugust karistust mis tahes kasutatava passiivse agressiivse stiili suhtes.

Nii mõistab inimene, et passiivne-agressiivne ei kahjusta mitte ainult enda peale. See mitte ainult ei lase inimesel olla passiivselt agressiivne, vaid paneb ka inimese tegema koostööd ja lahendama oma probleeme konstruktiivsemalt.

# 8 Positiivne vastupanu. Positiivne vastupanu ei lase end varjata passiivselt agressiivsete inimeste skeeme. Kui inimene näitab, et sellise käitumise jätkamine on kasutu ja ei mõjuta, siis ta tagasilöögi ja vaatab uuesti läbi sellise käitumise jätkamise.

See on lihtne, kui olete kindlaks määranud teile suunatud konkreetsed toimingud. Kuid positiivne vastupanu nõuab palju rahu vastu põletatud maa meetodit, mida passiivsed agressiivsed inimesed on kinni pidanud. [Loe: kuidas peatada on passiivne agressiivne]

# 9 Laiendage tõelist muret ja abi. Kui sa tõesti tahad teada, kuidas toime tulla passiivsete agressiivsete inimestega ja aidata neil samal ajal muutuda, siis ei saa kunagi unustada asjaolu, et nad tegutsevad nagu nad teevad abi ahnana. Neil on probleeme ja see on ainus meetod, mida nad teavad, et aidata neil oma probleemi vältida. Sageli ei tea nad, et see, mida nad teevad, ei aita neil probleemi lahendada.

Kui nad mõistavad, et neil on probleeme või nad tunnevad ennast häirivalt, aitab neil probleemi konstruktiivset lahendust uurida, selle asemel, et hävitada kõik nende pärast.

[Loe: suhtlemisoskus ja miks meile meeldib mõned inimesed ja vihkavad teisi]

Passiivne agressiivne käitumine on väidetavalt tüütu vägev jõud. Lõppkokkuvõttes on see üksteist destruktiivne ja tekitab igasuguseid suhteid. Ainus võimalus tegeleda passiivselt agressiivsete inimestega on positiivse hoiaku leidmine probleemide lahendamisel.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar