Kuidas ravida Midweek Hangoveri

1. Võtke ühendust mustade asjadega

Kergemeetmetega leiba toomiseks kapslitäit Marmite jaoks, mis võimaldab kiiret hommikusööki, mis täiendab B-vitamiine ja annab teile kiire energiakujunduse. Kui olete üks inimestest, kes vihkavad seda, siis on selleks ingveri tee: see on füüsiline iivelduse ja kõhupetja vahend. Kui te olete väike teekott, võite alati hakata hakitud ingverit keema veega.

2. Hankige oma munadega krakkimine

Kui sul on aega keerulisema hommikuse söögikorra valmistamiseks, on munad parim valik. Uurimuse poolt avaldatud uuring Põletikute uurimise ajakiri leides, et need sisaldavad aminohappeid, mida nimetatakse tsüsteiiniks, mis lagundab pingutusi põhjustavaid toksiine, mis pekslevad teie maksa. Parim on hoida neid keedetud või kuumas, mitte rasvas praetud.

3. Raid vannitoa kappi

Hästi varustatud peigmehhanismiga riidekapp suudab oma keha rehabiliteerida töölt kogu aeg. Alustajate jaoks proovige oma närvilisi, verevalgusega silmi võita, kasutades tõhusat Clinique Men'ile anti-väsimus-silmade geeli ja Optrex Bloodshot-silmatilku. Originaalse lähtekärbse mündi ja tee puu dua ajutine jõud aitavad oma rasvade voodikatega sorteerida (ja äratada oma aju), samal ajal kui kvaliteetne niisutaja ja huultepalsam - arvan, et Kiehli Ultra näohooldus ja Carmex Original - muudavad teie higgardit, kuivatatud -funktsioonid.

4. täitke oma kopse

Kummiku peitmine ei aita - saada värsket õhku, ideaalis jättes vahele auto, bussi või rongi (võimaluse korral) ja töötades oma auruga. Kerge treening suurendab verevoolu ja parandab teie ainevahetust, loputades toksiine süsteemist kiiremini. Rattasõit on parem kui sõit, sest see hõlmab teie haige pea minimaalset liikumist ja hapra soole nullmäära.

5. Dodge suupisteid

See võib tunduda ahvatlev, kuid bürooruumis müügiautomaadi Marsi riba saadab teie vere suhkrusisalduse üle katuse ja muudab end halvemaks. Valige suupisteid, mis asendaksid kogu selle vedeliku väljavõtmisel olulised toitaineained: banaanid kaaliumiks, puuviljamahl fruktoosi ja vitamiinide jaoks ning spordijook elektrolüütide, soolade ja suhkrute rehüdreerimiseks.

6. Kui kõik muu ei lähe ... Puerto-Rican täispuhutav

Regulaarne hooldus ei tee trikki? Püüdke hõõruda oma kaunistustest sidruniga - Puerto Ricans ilmselt vannub seda terviklikku ravi. Sidrunimahl väidetavalt peatab teie higistamise, seega väldite peavalu põhjustavat dehüdratsiooni. Jah, me lubame teil seda kõigepealt proovida.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar