Kuidas ravida Hangoveri (ilma, et teie boss püüaks)

Spread bet

Säilitage mõni Marmite tervemeal leiba kiireks hommikusöögiks, mis täiendab B-vitamiine ja annab teile instant energiatarbimise. Kui olete üks inimestest, kes vihkavad seda, siis on selle asemel ingveri tee looduslikuks iivelduse ja kõhuhaiguste raviks (võite alati hakata mõnda ingverit ja keera seda järsku, kui sul on lühike näpunäide).

Sa ei saa mune ära võita

Kui sul on aega keerulisema hommikuse söögikorra valmistamiseks, on munad parim valik. Uuringu ajakirjas "Uroloogiauuringud" avaldatud uuringust leiti, et need sisaldavad aminohapet, mida nimetatakse tsüsteiiniks, mis lõhub pungerivat toksiini, mis pummelib teie maksa. Parim on hoida neid keedetud või kuumas, mitte rasvas praetud.

Näo peas

Hästi varustatud peigmehhanismiga riidekapp suudab oma keha rehabiliteerida töölt kogu aeg. Alustajate jaoks proovige oma närvilisi, verevalgusega silmi võita, kasutades tõhusat Clinique Men'ile anti-väsimus-silmade geeli ja Optrex Bloodshot-silmatilku. Originaalse lähtekärbse mündi ja tee puu dua ajutine jõud aitavad oma rasvade voodikatega sorteerida (ja äratada oma aju), samal ajal kui kvaliteetne niisutaja ja huultepalsam - arvan, et Kiehli Ultra näohooldus ja Carmex Original - muudavad teie higgardit, kuivatatud -funktsioonid.

Pip peatus

Regulaarne hooldus ei tee trikki? Püüdke hõõruda oma kaunistustest sidruniga - Puerto Ricans ilmselt vannub seda terviklikku ravi. Sidrunimahl väidetavalt peatab teie higistamise, seega väldite peavalu põhjustavat dehüdratsiooni.

Nagu sinu ratast

Kummiku peitmine ei aita - saada värsket õhku, ideaalis jättes vahele auto, bussi või rongi (võimaluse korral) ja töötades oma auruga. Kerge treening suurendab verevoolu ja parandab teie ainevahetust, loputades toksiine süsteemist kiiremini. Rattasõit on parem kui sõit, sest see hõlmab teie haige pea minimaalset liikumist ja hapra soole nullmäära.

Väldi küsitavaid suupisteid

See võib tunduda ahvatlev, kuid bürooruumis müügiautomaadi Marsi riba saadab teie vere suhkrusisalduse üle katuse ja muudab end halvemaks. Valige suupisteid, mis asendaksid kogu selle vedeliku väljavõtmisel olulised toitaineained: banaanid kaaliumiks, puuviljamahl fruktoosi ja vitamiinide jaoks ning spordijook elektrolüütide, soolade ja suhkrute rehüdreerimiseks.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar