Kuidas su abikaasaga suhelda ja lõpeb Roller Coaster Ride

Kui tunnete, et mõlemad mõlemad räägivad erinevat keelt, pole see tõenäoliselt side puudumine, vaid teadmine, kuidas suhelda oma abikaasaga.

Kas mäletate, kui sa esmakordselt koos tulid ja kulutaksid lugematuid tunde, mis räägivad midagi ilmast teie elu parimadesse mälestustesse? Siis sa abiellusid. Ootamatult tundub, et hakkasite rääkima kahest erinevast keelest. Sa tead, miks? Sest sa teed. Kui te ei tea, kuidas suhelda oma abikaasa, ei pruugi suhtlemine olla teie probleem.

Kuidas teie abikaasaga suhelda 8 erineval viisil

Side vahetab või annab uudiseid või teavet. Mõnikord ei tähenda see, et te üksteist ei mõistaks, seda enam ei kuula. Poisid ja tüdrukud suhtlevad mitmel erineval viisil.

Enamik naisi räägib emotsionaalsel tasemel, samas kui poisid on analüütilisemad. Õppimine, et olla samal lainepikkusel, võib tähendada, et otsustate, mida suhelda üksteisega ja lõpetage liiga palju sõnade lugemine või oma tõlgenduse lisamine.

# 1 Peatage negatiivsus. Ma tean, et tunnete seda, me kõik suudame. Kui teie suhe hakkab lollitama, satub see negatiivsele territooriumile. Kui see juhtub, on enamik sellest, mida te ütled ja kuulete, on palju negatiivsem kui positiivne. See on operatiivne sõna-helid.

Allapoole suunatud spiraali on raske peatada, kuna see muudab teie partneri sõnade ja kuuldude arusaamist. Kui kõik, mida kuulete, on kriitika, kaugel ennast ja tõmmake ära.

Enesekohane ennustuslik ettekuulutus, mida negatiivsem te tunnete, seda negatiivsem on teie vastus ja mida negatiivsemalt nad kuulevad. See hakkab terve keti ahelaga. Proovige kuulata ja öelda asju veelgi positiivsemalt. Mida leiad, saate avada kommunikatsiooniliinid üsna kiiresti. [Loe: sammud, mis muutuvad emotsionaalselt kättesaadavaks püsiva armastuse jaoks]

# 2 proovige emotsiooni välja võtta. Kuna laheda ja ratsionaalse vestluse ja emotsionaalselt laetud vahel on suurepärane erinevus, siis võite oma abikaasaga suhtlemisel proovida võtta emotsioone, mida tunne võrrandist tundub.

Kui leiate, et teie suhtlusvormid lähevad nullist kuni PISSED kahe minuti jooksul, on see, et lubate emotsionaalselt teid juhtida. Kui teil on midagi arutamiseks, tee seda rahulikult ja ratsionaalselt. Ei ole kuumuse hetkel, kui ärritunud või ülekoormatud.

# 3 Don 't süüdista. Üks asi, mis sulgeb kommunikatsiooni kohe, on see, kui hakkate süüdistama selle üle, mida teine ​​inimene teeb. Kasutage mittekonfotsionaalset keelt, nii et neid ei hoita kohe nahkhiire eest. Ja selle asemel, et öelda, mida nad tegid valesti, proovige selgitada, kuidas te praktikas tunnete.

On tõenäoline, et neil ei ole aimugi, et nad isegi tegi midagi valesti või halvendasid teie tundeid. Niisiis, kui teete lihtsalt avalduse selle kohta, kuidas tunnete end ilma kõigi süüdistusteta, et nad teadsid, mida nad tegid, on tulemuseks palju produktiivsem ja ilma jälitusteta muster või vältimatud pisarad. [Loe: 14 sammu rohkem armastav suhe]

# 4 Valige õige aeg. Kui olete nagu enamik mehi, kui te töölt pärit koju, ei taha kõike midagi rääkida, nagu midagi. Sa ilmselt tahad istuda vaikselt. Kui sa oled nagu enamik naisi, siis peate minut, et teid tervitate oma abikaasaga päeva lõpus, soovite vestlust kõike, mis juhtus, ja rääkige asju läbi.

Või päästa asju enne kohe enne voodisse, kui teie abikaasa on väsinud ja lihtsalt tahab magama minna. Selle asemel, et keegi oleks maganud, oled sa voodis ja voodis ja võitlete kuni neli. Üks võtmeelement, mis õpib teie abikaasaga suhelda, on ajastus.

Vali aeg rääkida, kui nad on võimelised, tähelepanelikud ja neil on emotsionaalne suutlikkus kuulata, mis sul on öelda. Ärge astuge neile ukse sisse koos "asjade" loendiga ja ärge oodake, kuni on aeg voodisse arutada olulisi asju, mis võivad kuumeneda. [Loe: 9 lihtsat viisi, kuidas teie mees teiega suhelda hakkab]

# 5 Valige oma lahingud hoolikalt. Kui leiate, et teil ei pruugi öelda midagi, mis ei toeta nuppu või jõuab võitlusse, siis olete tsükli keskel. Pidevalt väljendada kõiki oma emotsioone, kõiki asju, mida teie partner teeb valesti, või kõik asjad lähevad valesti oma elus ja suhetes muudavad kõik pimedas pooleks.

Järgmisel kuul proovige mitte tekitada negatiivseid asju, kui see pole absoluutselt vajalik. Õppimine lahingute valimiseks ja suu kinni hoidmiseks on kaks väga kriitilist asja, et uuesti avada armastavad kommunikatsiooniliinid.

Mõnikord ei kuulu nad mitte teie kuulmise ega kuulamise üle; see on teie teema liiga palju. See paneb nad sind välja sulgema ja sulgema oma vestluse. [Loe: kuidas peatada negatiivsete mõtete lohistamine]

# 6 Lõpetage sõrmejälgede kasutamine. Mõne aja pärast koos abikaasaga hakkate leidma maagilisi "vallandatud" sõnu. Kui te ütlete, et te ei tea, mida ma mõtlen, siis ei ole te ise aus.

Meil kõigil on nende arutlusel olevad sõnad ja fraasid, mis meie arsenalil on, et tõmmata üksteist haiget või viha. Sõnade ja väljundite käivitamine ei tee midagi, vaid tagab, et teie suhtlemine ei läheks järgmisel korral paremaks ja ei astu enam seda aega.

# 7 Kuulake ainult seda, mida öeldakse. Suhetes on meil sageli seljakott, mida me kaasame.Meie minevikust saadud kogemused pahandavad mõnikord tulevasteks argumentideks ja hävitavad seda, kuidas me kuulame asju.

Kui me ainult kuulame täpselt seda, mida öeldakse, on suhtlemine palju lihtsam, selle asemel et lisada oma ootused ja kavatsused. Kui kuulate sõnu ja ei tähenda neile tähendust, siis oleksite üllatunud, kui lihtne on see suhtlemine.

Kui ta ütleb: "Kas sa kaotasid kehakaalu?", Selle asemel, et "Sa olid rasv enne", võtke see asemel "Kas te kaalust alla võtnud?" Asemel. Kui suhte sees on lihtne oma viletsust vette lasta ja süstida kavatsusi pole ühtegi [Loe: 10 suunda, et olla parem kuulaja]

# 8 Küsimused vajavad vastuseid ja vastuseid tuleb vastu võtta. Üks suuremaid kaebustega abikaasasid on see, et nende naistel on näiliselt lõputu küsimuste küsimus. Üks suurimaid kaebuste naisi on, et nad ei saa kunagi vastuseid. Tõde on, et mõlemad on õiged.

Mehed, kui soovite küsimusi lõpetada, vastake neile lihtsalt. Naised, kui teie abikaasa annab teile vastuse, võtke teda tema sõnul vastu ja lõpetage kaevamine rohkem. Kuni mõlemad astuvad samme lõputu küsimuste vältimise mängu peatamiseks, ei saa te kunagi suhelda.

Kui olete abielus, mõnikord tundub, et räägite kahel erineval riigil. Tõde on halb suhtlemine, mis tavaliselt ei ole seotud suuliselt tulevate sõnadega, vaid rohkem selle kohta, kuidas neid tõlgendab saaja.

Kui soovite teada, kuidas oma abikaasaga suhelda ja õppida rääkima tootlikumalt, ilma et see oleks alati argumendiks, pühkige kiltkivi puhtaks ja alustage uuesti. Lähenige iga vestlus nii, nagu oleks see teie esimene ilma pagasi. Kuulake tegelikult öeldut sõnu selle asemel, et panna oma spin selle peale ja kui keegi küsib teilt küsimust, vastake sellele. Kui keegi vastab teie küsimusele, võta see vastu ja edasi liikuda.

[Loe: 25 vihjeid, et teada saada, kas ravi aitab teie suhet]

Kui proovite mängida nende reeglitega, kuidas oma abikaasaga suhelda, näete, et te suhtlete tegelikult palju paremini kui arvasite.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar