10 näpunäidet, mis aitavad teie väikelastel magada, et * tõesti töötada

Me teame, et teie lapsed võivad enne magamaminekut olla midagi muud kui unistus. Pikematele inimestele tavapärase magamaminekut rutiini saab lihtsalt öelda kui valmis! Et teid aidata, oleme koostanud mõned erinevad näpunäited, nipid ja häkkimised, mis aitavad teil teie väikelastel magada. Alustades neist hommikupoolelt, et luua enne magamaminekut rutiin ja uued rakendused, mis aitavad teil mööda minna.

Siin on 10 nõuannet, mis aitavad teie väikelal magada ...

1. Määrake järjepidev magamaminekut rutiin

Lapsed elavad rutiinseks, nii et veenduge, et teil on enne voodit seatud plaan, kas see on vann või lugu, siis saavad nad teada, milline on järgmine samm ja mis selleks ette valmistatakse. Teie lapse kehas ei lähe kaua aega, kui nad voodisse ette valmistuvad.

2) Lülitage TV vähemalt kaks tundi enne magamaminekut

Stimuleerivatel lastel televisioonis ja mängudes kindlasti hoiab oma aju liiga aktiivset, et seda rahustada ja triiviks magada. Andke vähemalt kaks tundi enne magamaminekut enne televiisori sulgemist, seda aega saab kasutada ülaltoodud tavapäraste sammude läbimiseks.

3. Rakendused on teie uus parim sõber

Kui teie lapsed on valgustundideks valmis, võib see viimane aeg magamaminekut olla tihti kõige raskem. Proovige rakendust Moshi Twilight Sleep Stories, mis ühendab lõõgastava muusika ja helisignaalidega helisignaali unelõikud, mis tähendab, et saate oma telefoni või tahvelarvuti lukustada, nii et lugejatel pole seda ümbritsevat "sinist" valgust. Iga Moshi Twilight Story ühendab meloodilise narratiivi lõõgastavate ja rahustavate helipiltidega, et saata laps loodusteadusliku une kaudu lugude tempos, kusjuures heli aeglustub aeglaselt rütmiga, kui lood edeneb

4. Loo voodis keskkond

Teie lapse magamistuba on see koht, kus nad mängivad, loevad, magavad ja veedavad palju aega. Aidake neil eristada voodikohta ülejäänud aja jooksul, mida nad oma magamistoas veedavad. Kui neid voodisse paigutades hoida ruumi pimedas, võib siiski olla vaja kasutada öövalgust.

5. Teddy karud on käepärased

Üksinda jääv voodipäev võib lastele olla hirmuäratav, laske kätt poistega voodis olevate koletiste vastu mängida. See aitab neil ennast rahulikult ja aitab neil kiiremini magada.

6. Veenduge, et nad saaksid harjutust - kuid mitte liiga tihedalt enne magamaminekut

Veenduge, et teie laps saavutab õige kehalise koormuse, mis tähendab, et nad jõuavad lõpuks päevani ja küsivad magama minema! Olge ettevaatlik, ärge laske neil enne magamaminekut liiga lähedal, annab see neile rohkem energiat ja neile on palju raskem magada.

7. Reserveerige voodi ainult magamiseks

Soovite, et teie laps seostaks oma magamistoaga häid mälestusi ja tundeid. Kuid soovite, et teie laps seostaks oma voodi ainult magamiskeeluga, mis tähendab, et kui tegemist on enne magamaminekut, hakkavad nad oma voodis üks kord unisust tundma. Veenduge, et lugemised ja muud tegevused tehakse teistes oma magamistoa ruumides - võite saada endale mänguasjade mängimiseks mänguasja tool või vaipa.

8. Väldi suuri sööki enne magamaminekut

Sa ei taha kunagi oma last lapsele magama nälga, kergeid suupisteid puuvilja ja putru kohta on hea, et anda neile täielik kõhupartner. Vältige suuri sööki vahetult enne magamaminekut, see annab neile rohkem energiat ja nad lõpuks tahavad mängida, mitte magada.

9. Hoidke ruumi jahtuda

Tuba peab olema optimaalsel temperatuuril, et teie laps saaks magada kergelt, liiga kuum, ja nad viskavad ja keeratakse kogu öö, kuid liiga külmad ja nad hakkavad hingama. Hoidke ruumi kena ja jahe ning andke neile täiendavaid tekke ja kihte, et nad saaksid oma temperatuuri kontrollida.

10. Suhtle

Andke oma lapsele ettevaatlik hoiatus selle kohta, millal nende magamaminekut on ja kui kaugele on see aeg, mis on oluline, et enne magamaminekut ei peeta läbirääkimisi.

Instagram-s saate jälgida emast ja beebist relatsioonilisteks mudeteks, inspireerivateks lugudeks ja lastevanemateks!

Kas on umbes 60 sekundit vaba? Miks mitte liituda tuhandete "must-olla" -ga ja alustage oma enda Amazonase lapse soovide nimekirja! Nad on täiesti tasuta, et luua ja täiuslikuks saata oma sõpradele, auntiille ja oma emale, et veenduda, et saate imikuid, mida tõesti vaja on ... Vajuta siia!

Ema ja lapse ajaveebi tasuta digitaalteemalise lehe allalaadimiseks klõpsake lasteaia näpunäidete, trikkide ja nõuannete jaoks.

Moshi Twilight Sleep Stories on nüüd iTunesi ja Google Play poe jaoks tasuta alla laadimiseks saadaval. Lisateabe saamiseks külastage moshi-twilight.com.

Nüüd loe:

5 beebi unehäireid, mida vanemad teevad (ja kuidas neid parandada)

Baby Sleep: Mis on normaalne 12 ja 18 kuu jooksul?

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar