Kas teie laps on piisavalt aktiivne?

Sisu

Selle asemel, et saavutada kindlaksmääratud kasutuseaega, peaks teie väike olema kogu päeva aktiivne, väidavad teadlased.

NHS soovitab alla 5-aastastel lastel saada vähemalt 180 minutit treeningut päevas, kuid uued uuringud USA-st viitavad sellele, et lühikesed tegevuspühid kogu päeva jooksul on parim lähenemisviis, et aidata väikelastel endiselt sobivaks. Hea uudis? Võimalik, et teie tot on selleks valmis.Vanderbilti ülikooli uuring Nashville näitas, et enneaegsetel lastel on suurem osa oma ärkvelduspäevast ja igapäevase kehalise aktiivsuse saavutamiseks kulub ligikaudu 11 tundi.Uuringus osalevad lapsed vanuses kolm kuni viis aastat olid kas normaalse kehakaalu, ülekaaluliste ja ilma meditsiiniliste seisunditeta. Lapsed olid 24 tundi ööpäevas, seitse päeva nädalas, jalgade liikumisseadet. Uuring näitas, et poisid ja tüdrukud on üksteisega aktiivsed, kuid tüdrukutel on rohkem super lühemat aktiivsust, samas kui poisid on aktiivsed kauem. Samuti leidsid teadlased, et päevas rahuldavad kõik lapsed 90% oma energiavajadusest. Sõnum Julgustada neid lühikesi energiakärbeid - kõik need kokku saavad!Peale selle, et jalgsi oma väiketuba mänguväljaku ümber, kuidas teie ja teie väikelapse aktiivsus jätkub? Andke meile teada allpool olevas kommentaarikastis.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar