Hankige argumendid sorteeritud partneriga

Söögilaud roogade, mähete ja käekottide kohta? Näitame teile, kuidas hallata suvalisi argumente. Ja võida, muidugi

Päikesepruun vajab tühjendamist, kuid ta vaatab Newsnight'it. Pealegi vajavad nõusid õhtusöögi pesemist, kuid ikkagi on nad Newsnightis ikka veel kallistanud. Enne kui kaalute WW3-i käivitamist, sorteerige oma vanematega seotud probleeme rahulikult, et oma hääl kuuleks, mitte teie viha.

Räägi sellest välja

Jah, see vana kastan, aga seekord teeb seda erinevaks. "Ärge süüdista oma partnerit asjadest, mida ta pole teinud või valesti teinud, selle asemel et rääkida sellest, kuidas tunnete," ütleb psühholoog Gladean Mcmahon. "Öelge" ma tunnen "mitte" Teid tunnen ennast ", kuna see näitab, et sa räägid oma tundetest, mis ei süüdista teda." Usalda meid, ta on tõenäolisem, et ta kuulab ja tõenäoliselt vihaneb.

Määra tähtaeg

Kui liiga pikk arutlemine võib tähendada, et mõlemad saavad pettuma ja jõuavad ringkondades ringi. 'Määrake vestluse ajapiirang. Kui see pole veel 10 minutit lahendamata, pöörduge tagasi konvo juurde hiljem, kui tempereid veidi veidi kuumutatakse, "ütleb Gladeana.

Pidage punkti

'Arutage ja lahendage üks üksus korraga. Te saate järgmise teema saamiseks uuesti tulla, "ütleb Gladeana. Enne kui vestetate, mõtle kõige olulisemale lahendamisele - ja kinni pidage seda.

Täiustage oma pigi

Hoidke oma toon püsivana ja teie hääle kiirus teie vahetusel aeglane. "Kõrgema sammuga, mida squeal või kiiremini te lähete, teie punkt läheb kaduma ja sind süüdistatakse agressiivsuses või argumentides, mis ei aita sind kusagil," ütleb Gladeana. Teie naabrid ei ole ka liiga rahul.

Kirjuta see üles

Kui teie aju pöördub iga kord, kui hingeldate, piserdage oma probleeme. "Kirjutage kõik punktid, mida tahate teha täppepunkti kujul. Lugege seda üle ja korraldage oma mõtteid, nii et teil on mõni mõttekas, kui seda räägite, "ütleb Gladeana. Ja kustutage kõik eksklusiivid, obvs.

Nii et järgmine kord, kui nõudepesumasin vajab tühjendamist / laps vajab muutmist või õhtusööki vajab toiduvalmistamist - peaksite ramavalt suutma tagasi pöörduda Paxmani nõrgestamata. Phew.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar