Rasv, kuid sobib, pole asi (vabandust)

Sisu

Vastavalt uutele uuringutele pole sellist asja nagu "rasv, kuid sobilik", st rasvunud vastavalt BMI-le, kuid muidu tervislikuks. See on leidnud, et lihtsalt rasvunud on piisav, et tuua teil südameprobleemide ohtu, isegi kui teil pole esialgset hoiatusmärki nagu kõrge vererõhk või veresuhkru tase.

Veelgi veel avaldamata uuringu tulemused leiti Portugali rasvumise Euroopa kongressil. Birminghami ülikooli teadlased analüüsisid 1995.-2015. Aasta andmetel 3,5 miljonit inimest ning leidsid, et inimesed, kes olid rasvunud (põhinevad oma BMI-l), vaid "metaboolselt terved", kuna neil ei olnud diabeet, kõrge vererõhk või ebanormaalsed vererabad - ikkagi oli koronaarset südamehaigust põhjustatud risk 50% suurem kui tervisliku kehakaaluga inimesed.

SOOVITUSLIK: kiire ja lihtne juhend, mis aitab teie südant tervena hoida

Rasvunud inimestel oli kahekordne südamepuudulikkuse oht ja 7% suurenenud tserebrovaskulaarhaiguste risk - probleem, mis mõjutab aju verevarustust, mis võib põhjustada insuldi.

BMI mõõtmine satub sageli kriitikatesse, sest klassifitseerib tugevalt lihastuvaid inimesi nende raskuse tõttu rasvunud. Kuid see uuring viitab sellele, et elanikkonna tasandil ei tekita vesi idee, et paljud inimesed võivad olla rasvunud ja kellel ei ole suurem südamehaiguste risk.

"Neid avastusi tuleks võtta äärmiselt tõsiselt ja ma kutsun tervishoiutöötajaid tähelepanu pöörama," ütles Dr Mike Knapton, Briti Heartfondist.

"Varem me arvasime, et ülekaaluline aine põhjustab südameatakkide ja insuldi suurenemist, sest see tõstis teie vererõhku või kolesterooli.

"Selle uuringu uus oli see, et see näitas, et ülekaalulistel või rasvunud inimestel oli südamehaiguste risk suurem, kuigi nad võisid olla terved kõikides teistes riikides."

Te saate oma kehamassiindeksi välja töötada, jagades oma kaal kilogrammides oma kõrguselt meetrites, seejärel jagades selle tulemuse oma kõrgusega uuesti (nt 70 kg / 1,8 m = 38,9. 38,9 / 1,8 = 21,2 kehamassiindeks). Te saate lihtsamaks teha ka veebikalkulaatorit. Siin on NHSi BMI kalkulaator.

Täiskasvanute tervislik vahemik on vahemikus 18,5 kuni 24,9. 25 ja 29,9 vahel on ülekaal ja 30-39,9 on ülekaaluline vahemik.

SOOVITAB: Mida peaks teadma KMI

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar