HARJUTUSED 2019

Kategooria: HARJUTUSED

Kuidas teha Abs Roll-out - Täiustatud abs treeningu olete otsinud

Kuidas teha Abs Roll-out - Täiustatud abs treeningu olete otsinud

Töötage kogu oma abs lihaseid korraga selle raske väljakutsega
Ehitage Abs Liigutava Pike Harjutus

Ehitage Abs Liigutava Pike Harjutus

Libe tee kuni tugevama südamikuni
10 ilusat kohta Suurbritannias, kus jalgratturid armastavad

10 ilusat kohta Suurbritannias, kus jalgratturid armastavad

Lühike ideed teie järgmise suure sõidu jaoks? Proovige üks neist Briti kohad, mida eelistasid jalgratturid
Kogu keha riivetreening 7

Kogu keha riivetreening 7

Iga kuu Chet Morjaria tohutu tugevuse ja konditsioneerimise treener annab teile kogu keha rihvelate väljakutse
Crocodile Walk Harjutus: Core Cruncher

Crocodile Walk Harjutus: Core Cruncher

Proovige seda kehamassi, et ehitada oma tuum, samuti tugev abs, käed ja jalad
5x5 treening: Texas meetod

5x5 treening: Texas meetod

Võta Deep South 5x5 treeningplaanist suuremad ja tugevamad kui kunagi varem
Nr vabanduste treeningut 11

Nr vabanduste treeningut 11

Kombineerige südame- ja kehamassi harjutusi jõhkraa rasvade põletamise väljakutse jaoks
Kaanepildi treening

Kaanepildi treening

Kuidas saada keha meeste tervise katte armuks - ja muljet vaadata peamistest teleritest miljoneid
Kõige tavalisemad rasked vigastused

Kõige tavalisemad rasked vigastused

Siin on kõige sagedasemad raskestide vigastused ja kuidas neid vältida, mida selgitas füsioterapeut Cameron Tudor
Kuidas kapten kahekordistub

Kuidas kapten kahekordistub

Liiguta köis on kõik, mida pead rasva põlema. Siin on, kuidas juhtida lõplikku vahelejäetavat käiku - topeltklõpsu