HARJUTUSED 2019
Kategooria: HARJUTUSED
Kuidas teha Abs Roll-out - Täiustatud abs treeningu olete otsinud
Töötage kogu oma abs lihaseid korraga selle raske väljakutsega
10 ilusat kohta Suurbritannias, kus jalgratturid armastavad
Lühike ideed teie järgmise suure sõidu jaoks? Proovige üks neist Briti kohad, mida eelistasid jalgratturid
Kogu keha riivetreening 7
Iga kuu Chet Morjaria tohutu tugevuse ja konditsioneerimise treener annab teile kogu keha rihvelate väljakutse
Crocodile Walk Harjutus: Core Cruncher
Proovige seda kehamassi, et ehitada oma tuum, samuti tugev abs, käed ja jalad
5x5 treening: Texas meetod
Võta Deep South 5x5 treeningplaanist suuremad ja tugevamad kui kunagi varem
Nr vabanduste treeningut 11
Kombineerige südame- ja kehamassi harjutusi jõhkraa rasvade põletamise väljakutse jaoks
Kaanepildi treening
Kuidas saada keha meeste tervise katte armuks - ja muljet vaadata peamistest teleritest miljoneid
Kõige tavalisemad rasked vigastused
Siin on kõige sagedasemad raskestide vigastused ja kuidas neid vältida, mida selgitas füsioterapeut Cameron Tudor
Kuidas kapten kahekordistub
Liiguta köis on kõik, mida pead rasva põlema. Siin on, kuidas juhtida lõplikku vahelejäetavat käiku - topeltklõpsu
