Elvie Pelaavi põranda jälgija ülevaade

Teie ämmaemand või tervisereisija kindlustab peaaegu kindlasti, et te võtate vaagnapõhiseid harjutusi pärast seda, kui olete lapsepõlves olnud, aga see on suhteliselt raske kasutada lihaseid, mida te ei näe.

Hiljutine uuring näitas, et üks kolmekümne naine ei tee õigesti vaagnapõhiseid harjutusi, ja see on see, kus Elvie saabub.

>> LUGEGE ETTE LUGEDA: PELVIC PÕRANDAKESKUSED

See on väike munakujuline sinise tooniga seade, mille asetate sinu sisse. Liikumisanduriga andurid linkivad rakendusega, mis võimaldab teil teada saada, kas teete harjutusi õigesti ja jälgib oma edusamme. Sellel on isegi kiirusprobleeme, kui tunnete konkurentsi ja on piisavalt varjatud, et seda igal ajal kanda.

Katsetanud Heidi Scrimgeour, kolmest emast. Ta ütleb:

Olles sünnitanud kolm korda kümne aasta jooksul ilma valuvaigisteta - üks beebi kaal, mis kaalub peaaegu kümme naela - ma olen liiga teadlik, et mu vaagnapõrand ei ole see, mis kunagi oli.

Seetõttu olen kaalunud mõnda aega vaagnapõhja treenerit proovima, kuid peab tunnistama, et ma mõtlesin, kas 150-eurose hinnasilti võiks olla õigustatud. Kas ma ei suutnud teha sama harjutusi ise, ilma et oleks vaja sellist vidinat nii palju sulgeda?

Selgub, vastus on kõlav mitte. Kui olete kavatsenud investeerida ühte neist, võin teile kinnitada, et see on väga hästi kulutatud raha.

See on diskreetne, munakujuline seade, mis on ümbritsetud tupest sisestatud meditsiinilise räni räniga.

Nüüd pean tunnistama, et ma nõustusin vaagnapõhja treenerit katsetama, ilma et oleksin tegelikult mõelnud, mida ma sel ajal jah ütlesin. Kui asi saabus ja ma sain silma peal hoida, mida mulle nõutakse, siis ma ei pahanda, et ma olin üsna mures.

Igapäevase vaagnapõhja treeningu läbiviimine on üks asi; selle bluetooth-vidina puhul on see "lähedalt ja isiklikult" just tundus natuke, hästi, imelik alguses.

Kuid ma ei pea muretsema. Rakenduse allalaadimisest - mis on tõesti lihtne ja intuitiivne järgida - kuidas Elvie töötab, on kogu kogemus lihtne, mugav ja juurdepääsetav.

Kui Elvie on paigas, lülitage Bluetooth sisse oma telefoni sisse, vajutage seadme aktiveerimiseks oma vaagnapõhja lihaseid ja järgige ekraanil kuvatavas rakenduses kuvatavaid juhiseid, et oma vaagnapõhja viie minuti treeningu ajal üles tõsta ja häälestada.

Ekraanile ilmub kalliskivi ikoon, mis esindab seda ja kui vajutate vaagnapõhja lihaseid, siis liigub ikoon ekraanil üles ja alla.

Teil palutakse kasutada vaagnapõhja lihaseid, et liikuda ikooni läbi kuue erineva treeningu seeria, tugevdades lihaseid ja jälgides oma arengut igapäevaselt. Võite isegi seada eesmärgid ja edusammud erinevatel tasanditel ja tuvastada, kas teete seda valesti.

Ma kasutasin Elvie ühe nädala pärast ja üllatasin, kui kiiresti mu tulemused paranesid. Aga mis mul tõesti üllatunud oli, kui raske on teil oma vaagnapõhja sobivalt töötada.

See oli šokk, et näha, kuidas minu vaesed olid minu esialgsed punktid, mis näitasid, et ma olen ilmselt teinud kõik need aastad valesti.

See võtab tunduvalt rohkem pingutust, kui ma eeldasin, et liigutan kalliskivi sihtide suunas ekraanil, kuid näete paranemist ühel päeval. Ma arvan, et see üksi - see, kui raske on teil pigistada, et anda oma vaagnapõhjale tugevat treeningut, muudab Elvie väärtusliku investeeringu.

Ma nägin ka füüsilist paranemist. Ütleme lihtsalt, et seal on kindlasti vähem pakilisust, kui ma pean pärast teid jooma liiga palju tee tassi jooma.

Ma esitasin ennast ka ülimale vaagnapõhja testile - põrge minu tütre batuudile. Ma kaldan seda vältima iga hinna eest, kuid kindlasti tunneb end Elvie hüpates vabalt hüpata.

See on naeruväärne, kuid ka Elvie kasutamisel on midagi ebamääraselt sõltuvat - ma pean tõesti hoiduma ennast kohe ja jälle avanema vannituppa, et näha, kas ma saaksin oma eelmist skoori üle saada. Kõik, mis mulle meelitab ja kes on huvitatud vaagnapõhja harjutuste tegemisest - rääkimata nende korrektsest tegemisest - on mulle päris muljetavaldav.

Pakend on ka täiuslik - stiilne, kuid piisavalt diskreetne, et võite seda parfüümi välja jätta, kui ütleksite, et mõnusalt üheksa-aastane küsitluse sai.

Kui teate, et teie vaagnapõhja lihased vajavad tööd või isegi kui kahtlustate, et peate neile mõne TLC-i maksma, ei ole ma kahtlusi Elvie soovitamisel.

See on saanud minu igapäevaseks igapäevaseks osaks, kui hambaid harjata, otsustavalt huvitavamaid tulemusi.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar