Kas Burpees paneb sind magama? Kutsume seda poissi, kes tegeles 2016. aastal 67 000-ni

Sisu

Kui sa räägid mõnele treeningu fännile, on neil kiirelt vabandada harpee voorusi. Kõrgeim kehakaal, harpees töötavad lihased kogu keha ja su süda pumbatakse.

Nad on siiski kohutavad seda teha, nii et tõesti tahate kindel olla, et näete paljude burpide eeliseid. Seda silmas pidades võttis me ühendust burpide kuningaga Craig Petersiga.

Aastal 2016 36-aastane Peters lõpetas 67 527 burpees, alustades ühe päevaga 1. jaanuaril, seejärel kaks päeva teisel, kuni 31. detsembrini kuni 366 burpeesse. Ta kavatseb nüüd 2017. aastal teha üle 100 000 inimese, et kogu raha Londonis St George'i haigla jaoks.

On õiglane öelda, et Craig teab palju burpeesidest, nii et me küsisime temalt, kas see nii, et paljud neist ühe aastaga tõepoolest teeksid teda palju sobivamaks.

"Mulle tundub, et ma olen kindel, ma olen palju väiksem, ma olen parimal kujul, mida olen juba pikka aega olnud," ütles Peters meile. "See on üks põhjus, miks ma ei taha peatuda, ma tunnen ennast vaimselt ja füüsiliselt".

SOOVITATAV: võta 30-päevane Burpee väljakutse

Tagasi oma Burpee Havenis ja minu kodus järgmise 12 kuu jooksul, kui püüame sellel aastal 20101 #burpees nädalas ja 104 884 burpeesit # 2017BPW #motivation #bemorehuman #fitness #fitnessmodel @reebokuk @reebok @stgeorgeshospitalcharity

Videot postitanud Craig Peters (@ theburpeeguy)

Burpee on tuntud kui universaalne harjutus, mis tugineb tugevusele, paindlikkusele ja aeroobsele sobivusele, samuti paljulubavale funktsionaalsele tugevusele - see on igati igapäevaelus vajalik. Kas ka kasu, mida Peters tundis, ulatub kaugemale põhivajadusest?

"Absoluutselt! Mul oli varem palju probleeme, kuid mul pole 12 viimase kuu jooksul probleeme olnud. See on mu keha tugevam ja paindlikum.

"See on vähe asju nagu bussi sõitmine või treppide läbimine, kindlasti tunnete erinevust. See on põrgu palju lihtsam. "

Samuti on oluline märkida, et 67527 burpee mees polnud 2016. aasta harjutuse kapten.

"Ei! Absoluutselt mitte. Enne väljakutse, kui keegi oleks öelnud, astumaks ja teeks 20 burpees, oleksin ma seda nii palju kui teistel inimestel kohanud.

"Ma olen üritanud inimestele öelda, et igaüks saab seda teha. Kui lisate iga päev iga päev, hakkab teie keha ennast seisma. "

SOOVITAB: Kuidas teha Burpee ja selle kasu rasva kadu

Sel aastal on Peters väljakutse suurendanud, mille eesmärgiks on 2017 burpee nädalas kokku 104 884 burpeest 2017. aastal.

Veel üks kord on selleks, et koguda raha Torni St George'i haiglale. St George'id päästsid Craigi identsed kaksikpojad, kes kannatasid twin-twin transfusion sündroomi (TTTS), mis esineb 10% -l mitmest rasedusest.

"Kui me ei oleks teedrajavat laserravi, oli 90% tõenäosus, et oleksime neid kaotanud. Eelmine aasta ja see väljakutse on raha nende masinate jaoks. "

Lisainformatsiooni saamiseks Craigilt, keda Reeboki poolt tema burpee väljakutsete abil toetas Reebok, ja jälgida oma edusamme, võite jälgida teda Facebookis @ForTheBoysTTTS, Instagram @ theburpeeguy ja Twitter @ForTheBoysTTTS.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar