DJ-lukksepp, mida teha, kui lasete oma koolituslipi

Alustame suurelt. Teie elukutse ei ole täpselt looduslikult puhas ja tervislik eluviis ...

Ha! Inimesed näevad tüdrukuid, suured rahvahulgad, palju booze ja pidutsemine ... ja see on täpselt selline! Kuid teil peab olema vaimne jõud, et mõista, et kui te seda jätkate, siis ei pruugi te elada viimase 35 aasta vanuselt. Sa pead seda pardal võtma, oma koolitust ja oma dieeti sortima, püsima muusikatööstuses ja elus.

Kas see on põhjus, miks te tahate teha keha ümberkujundamise väljakutse?

Ma tahtsin kaotada kõht rasva ja saada mu abs välja tulema! Ma tahtsin täpsemat rindkere. Mul on päris raske seda teha. Ma olen suur poiss ja ma saan minema minna. Sest mul on suur raam, riided, mis ma näen, nagu ma olen ripitud. Aga kui minu särk läheb ma lihtsalt välja näen nagu suur poiss! Nii et kui mu põhirõhk oli keha rasva kaotamine, ei olnud ma mures selle pärast, kui palju ma kaalus alguses või kui palju kaalu ma tahtsin kaotada. Ma kaalutlen palju rohkem kui enamik inimesi mu kõrguselt ja ma tahtsin kaotada rasva ja saada rohkem määratletud.

Mis oli teie koolitus?

Ma tegin palju vastupanuõpetust ja palju kaalupõhist ringkoolitust. Ma kasutasin ka üht neist kõrgsageduslikest koolitusmaskidest. Ja ilu on see, et mitte ainult ma näen paremini, ma teen paremini ka - ma olen viinud oma 5K aega kuni 23 minutit.

Mis oli kõige raskem osa?

See oli raske tee, peamiselt seetõttu, et kui tegemist on dieediga, siis ma olen kohutav. See oli natuke nagu 12-aastane haridus. Mul oli palju õppida. Olen alati lihasele kergelt asetatud, nii et ma ei pidanud oma toidu tarbimist liiga rangelt kinni pidama. Asi on selles, ma võin rasva ka üsna lihtsalt asetada, nii et see on probleem. Kuid ma arvan, et mul on üks neist organitest, kus ma suudan kiiremini rohkem rasva säilitada, kuid võin selle ka kiiresti ka kaotada, kui seda tahaksin teha. See tähendab, et minu vajadus tasakaalu leidmiseks on tõesti oluline.

SOOVITATAVAD: Ectomorph, Endomorph ja Mesomorph: kuidas treenida oma kehatüübile

Kuidas sa suutsid ringi liikuda?

Sõiduplaan oli karm. Mul on ainult paar tundi vahemaandumise ja saabumiste vahel. See tegi kõvasti süüa. Mina pidin mõnikord kannatama ja hoidma, kuni ma saaksin sinna sobiva koha. Ettevalmistamine on tohutu, nii võtsin ma koos proteiinipulbriga nii, et ma saaksin raputada, kui ma ei leiaks soodsat kohta. Kuid mõnikord ei ole oluline, kui ettevalmistatud olete, võitlete tervisliku toidu leidmisega. Ja see on siis, kui peate olema targad ja tegema kõik, mis teil on.

Peatumine ja taastamine on keha kuju muutmisel üliolulised. Kuidas sa saad piisavalt?

Uni oli massiliselt tähtis. Ausalt öeldes, ma jäin puudu paarist helisignaalidest, et saaksin natuke magada. Sa õpid oma tööstuses, et peate magama, kui saad. Kasutage ära iga võimalust, et oma pea alla minna ja ära püüdke seda ära panna. Nüüd on mul õnnelik, et ma võin praktiliselt magada püsti. Kui ma peaksin seda uuesti tegema, veendun, et ma sain magama ja uurima paremaid restorane, nii et ma oleksin kuskil terveks süüa, kui mul oli vaja süüa.

Kas sa muretsesid üldse, et sa ebaõnnestuksid?

Ma saan rongi lõpus päevitada - pole probleemi. Kuid ma võin minna pubi ja jookseb päeva lõpuni - lihtne. Päevade väljaõppe poleks, kui ma ei söö korraga õigesti. See on koht, kus tasakaal tuleb. Minu toitumine oli oluline. Minu jaoks oli minu toitumise õige muutmine veelgi olulisem, kui koolitus.

Kui midagi ma olin närvis, kui proovisin liiga vara. See võib tunduda kummaline, kuid ma tean, kui kiiresti ma võin kaalust alla võtta, kui ma tahan. Ja minu isiksus on selline - kui ma hästi ja raskelt töötan, siis on minu loomulik instinkt ennast tasu saada. Mul on need kaks või kolm korda 30-päevasel väljakutsel olnud. Isegi kümne päeva pärast olin tõesti rahul oma edusammudega ja minu esimene arvamus oli see, et ma olin väärivad, et minna läbi pesa ja süüa, mida ma tahtsin. Kuid ma teadsin, et kui ma seda teeksin, võtaksin kogu oma raske töö üle öö tagasi ja lööksin selle välja.

Milline on õige lähenemisviis, kui te libistate?

Sa pead kohe hobuse juurde tagasi pöörduma. Niipea kui võimalik. Pole tähtis seda elada. Kõik see teeb kiiresti spiraali. Ära tunne end süüdi, mäletate, et olete teinud kõvasti tööd ja jälle tööle hakkama. Lõppude lõpuks on vaimne külg edu jaoks määrava tähtsusega. Teel tekib palju tilke, sest sa oled väsinud või kõike muud, aga teie lihased liiguvad, kui teie meel on neile öelnud. Peate motiveerima ja liikuma.

DJ Locksmith rääkis MaxiNutrition'i 30-päevase Ibiza väljakutse käivitamisel. Et teada saada, kuidas MaxiNutritioni tooted saavad teie keha ümberkujundamiseks võimsust, külastage lehte maxinutrition.com

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar