Heartbreakiga tegelemine: 12 sammu õiges suunas tegutsemiseks

Hingamisraskustega tegelemine pole kunagi lõbus, kuid see on vältimatu elu osa. Siin on mõned parimad viisid keskkonnasõbralikemate karjamaade suunas liikumiseks.

Keegi ei taha läbi murda ja alustada südamehaigustega tegelemise protsessi. Pole tähtis, kas suhe kestis viis nädalat või viit aastat, kui keegi meeldis ja emotsionaalselt see investeeritakse, võib see olla väga raske, kui see lõpeb.

Selle leidmise ja liikumise võimaluste leidmine on keeruline ja kõigile ei jõua lahendus, mis sobiks kõigile. Siiski on olemas mõned proovitud ja tõelised meetodid, mis võivad lihtsalt teie end paremaks tunda.

Südamelöögiga tegelemise viisid

Niisiis, kuidas hakkate tegelema südametegevusega ja liikuda pärast seda, kui suhe on lõppenud? Siin on mõned head näpunäited, mis aitavad teil.

# 1 pange tühik. Kui olete otsustanud kutsuda oma suheteks päevaks, on oluline, et annaksite üksteisele hingamisruumi. Isegi kui kõik jõuaks sõbralikult, kui te kogu aeg pidevalt näeksite ja räägiksite üksteisega, on võimatu edasi liikuda.

See olukord lõpeb peaaegu alati ühe osapoole tunnetusega, mis on rohkem emotsionaalselt kinnitatud kui teine, ja kui nad tahavad vabaneda ja minna koos kellegi teisega, muudab see tegelikult veelgi raskemaks ja valusamaks. Lähenemine on karm, aga kui te kuskil ei käivitu, ei saa te hakata taastuma. [Loe: kuidas anda ruumi suhetes ja mitte triivida)

# 2 Lõika kõik sidemed. Mõne ruumi saamiseks on hea mõte lõigata kõik sidemed oma endisega. See tähendab Facebooki blokeerimist või ebasoodsat tutvustamist, numbri kustutamist, e-posti blokeerimist jne.

Tehke kõike, mis takistab ennast mõtlema, et see on suurepärane mõte neile öelda, kui palju sa armastad / vihkad neid kell 3, pärast liiga palju pilte. See peatab ka teie endise tegemise sama. Lõppude lõpuks lagunesid teid põhjusel, nii et peate kinni oma relvadest ja jätma ebatervisliku jälitamise sellest välja. [Loe: kuidas lõpetada mõtlemine kellegi jaoks, kes sulle veel meeldib]

# 3 Ära ole kindel, et sa oled sõber. "Oleme ikka veel sõbrad" on ilmselt üks kõige ülekasutunud ridu, kui tegeleme südamepuudumise ja purunemisega. Kuid tõde ei ole see alati realistlik. Harvadel juhtudel suudavad paarid korralikult toimivaid suhteid pärast seda, kui nad on purunenud. Seal on lihtsalt liiga palju ajalugu, et see töö saaks.

Muidugi, kui sa tõesti suudad seda sõprussuunda teha, siis hästi. Kuid esialgseks lagunemisetappideks on kõige parem lihtsalt keskenduda oma elu tagasi saatmisele, mitte haruldasesse sõprusse, mis on ebatõenäoline, et see kestaks. [Loe: Kas sa võid olla lähedaseks pärast katkemist?]

# 4 Ärge kasutage alkoholi, et end paremini tunda. Olgu, nii et see oleks peaaegu võimatu kohe pärast lagunemist. Veini pudeli ärahoidmine on mõnikord just see, mida me peame andma endale veidi vahetuks valu leevendamiseks suhete lagunemise südametööst.

Siiski ei aita asju vältida ja välja tõrjuda. Te olete palju tõenäolisemalt midagi ettevaatamatut, kahetsusväärset ja isegi ohtlikku, kui teete oma silmamuna tequilas. Võttes paar klaasi veini ja sõpradega läbi sõpradega, erineb see ärkamisest ja mõistab, et oled voodis mõne rando juures.

# 5 välja töötada. Miski ei ütle, et "vaata, kui palju parem on sinust ilma sinuta", mitte ainult tapja keha saamiseks. Pealegi on ennast intensiivse treeningu tavapäraseks viskamine suurepärane võimalus ennast hästi tunda. Harjutus vabastab endorphiinid ja seda rohkem teete seda, teid saab ka trimmer.

Tehke ennast optimissena, metsikult, isegi vihaseks jõusaalitreeningu esitusloendiks ja kuulake seda täismõõtu ajal, kui need kaalud pumpatakse. Teid tunnete ennast paremaks pärast kõike muud - me võime seda tagada. [Loe: 25 inspireerivat nõuannet, et saada motiveeritud ja välja töötada]

# 6 mine pikkadele kõnnib. Võimalik, et teil on piisavalt aega puhata värskes õhus, võib tõesti olla hea maailm. Saate oma peaga puhastada, mõelda asju, mõelda enesega ja proovida asju tunda positiivselt. Sageli on hea kõndimine omaenda mõtetega kaunite looduste seas just see, mida arst tellis.

# 7 Võta tagasilöök mees. Kui tunnete end valmis, leia kuumimat poissi, kellega saate ja kellel on ilma tempoga kinni, kirglik šagaton koos temaga.

Selle jaoks parimad on need, keda teid uskumatult huvitab, kuid teate, et te ei pääseks kunagi uude suhetesse. Neid, kellele te läksite, aga leia pisut hirmu, et vestlus oleks. See loob teie enesekindluse tagasi, tagades samas, et te ei jõua kohe uuele suhtele, kui te pole tegelikult valmis. [Loe: Rebound suhted ja miks nad sobivad teile]

# 8 Mõnda aega olge üksinda. Olles üksi ei ole õnnetu. See on tegelikult fantastiliselt lõbus. Taasta kõik see aeg nagu sinust ja veedad iga minuti pärast seda, mida te olete kunagi tahtnud teha.

On lihtne paanikat saada ja sattuda "Oh Jumal, et ma sureksin ennast ümbritsetud 18 kassi" mõtteviisiga, kuid kui sa veedad aega, et muuta oma elu nii lõbusaks ja huvitavaks kui võimalik, siis jõuate nii palju õnnelikumaks. Pidage meeles, et romantikat võib oodata, ükskõik kui vana te olete. [Loe: armunud või jääb üksi?]

# 9 Teetke kättemaksu, aga ei teosta seda. Mõnikord tahad sa lihtsalt tõsiselt vihastada, eriti kui tunned, nagu oleksite suhetes süüdi.

Paigutage paha ja loovat kättemaksu, mis paneb teda põlvedele kerjama, et saaksite teda tagasi pöörata, kui sa seisad tema ees vapustav palli kleit, kes naerab meest, kellest ta on muutunud.

Vihaseks saamine on lahe ja räägib kõigist põhjustest, miks ta oli jube poiss, isegi kui sa ei tähenda, et pooled neist on lahedad. Kuid tema maja sissetungimine ja lõikamine kõigis tema lemmik t-särgides ei ole lahe. Igal juhul ärge hulluks oma ex, kuid ärge muutke hulluks.

# 10 nutma. Naine on tähtis ja tervislik. Ärge arvake, et te ei peaks seda tegema. Mõnikord on kõige parem teha südamehaigustega tegelemisel kõige lahedam ja romantiline film, mida saate leida, joomistes suurt klaasi veini, täidisega šokolaadit oma nägu ja hirmutades oma higistamispüksid. Tee seda. See imelikult tegelikult aitab. [Loe: valmis mõned pisarad? 20 filmi, mis panevad sind nutma]

# 11 Lõpeta ennast süüdistama. Niipea kui sa mõistad, et ükski sellest ei olnud sinu süü, tunned end nii palju paremini. Suhted lagunevad kogu aeg. See on kurb, kindlasti, aga see ei tähenda, et teiega oleks midagi valesti või et kogu ülejäänud elu peaks oma elu kõhklema panema.

# 12 andke aeg. Aeg teeb kõik paremaks. See on üks asjaolu, millest kõik teavad. Kui tunnete end südamehaiguste ja õnnetu, võib seda raske näha. Kuid püüdke meeles pidada kõiki purunemisi, mida olete kunagi läbi viinud, või kõiki oma sõpru, kes on oma õlal nõelnud, sest nad tundsid, et ka nende elu oli lõppenud. Nad kõik on selle üle saanud, eks? Nii et ka teete. [Loe: kuidas saada üle oma esimese armastuse õnneliku mälu]

Südamepekslemine on üks raskemaid töökohti, mida peab tegema. Kuid järgides ülaltoodud näpunäiteid ja andes endale aega paranemiseks, jõuate sinna ja kõik on seda parem.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar