Krüoteraapia: Coach saab külmutatud Fitnessi nime

Professionaalsed sportlased on valmis proovima peaaegu kõike, et saada eelis - isegi kui tervet mõistust ja mõnikord ka seadust, hoiatab selle vastu. Selle tulemusena võivad isegi väga kummad ideed, näiteks kehatemperatuur alla minus 100 kraadi kolme minuti jooksul korraga, võivad muutuda väga populaarseks, kui need on edukalt seotud.

Kogu keha krüoteraapia mõjutab kindlasti viimast loendust. Kahekordne olümpiavõitja Mo Farah on advokaat, ja Leicester City'i uimastamist saavutati Premier League triumf ilmselt aitasid alam-null istungjärgud. Gareth Bale kasutas krüoteraapiat, et aidata tal Walesi muljetavaldava Euro 2016 kampaania ajal värskeima. Et näha, kas krüoteraapia võiks olla ka tavalise inimese jaoks kasulik, Treener proovisin seda ICES-i tervises Kensingtonis.

Tund minema 120-kraadise jahutusega poodi küljes on nagu miski muu. Ilmselt on see päris külm, kuid tunduvalt vähem, kui tunnete end talve südame päeval, sest krüoteraapia kuivus peatab tunnete täis-miinus 120. See on hea või tõenäoliselt kokkuvarisemine.

Sa hakkad kiiresti kõikjal kokku puutuma ja isegi läbi kindad ja sokid hakkavad oma jäsemed protesti külma. Kahtlemata on parim tunne hetk, kui sa välja astud välja, ja veri ulatub tagasi oma välimisse ossa ja te tunnete ennast innukalt ja valmis midagi, isegi purustades 35-tollist vabadust viimase Joe "Mr Butterfingers" Hart.

Kuidas krüoteraapia toimib

Eriti madalad temperatuurid põhjustavad aju suunamist verevoolu oma südamikule, et hoida elujõudu nagu süda, aju ja kopsud töökorras. See käivitab veres hormoonide, sealhulgas põletikuvastaste ainete vabanemise. Kui jätate kaunistusest välja, hapnikuga rikastatud veri ja hormoonid - pea kõik kehaosadesse tagasi.

Tõenäoliseks eeliseks on võimalus pikemat, raskemat ja regulaarsemat koolitust, kui taastumine kiireneb. Samuti väidetakse, et krüoteraapia suurendab immuunsüsteemi ja aitab teil paremini magada - kõik on nooremate tunnete peal.

Viis seanssi maksab 475 £; 119 £ ühekordseks. Lisateabe saamiseks külastage veebisaiti icehealth.co.uk

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar