Võib stressi mõjutada teie viljakust?

Võib stressi mõjutada teie viljakust? Kui te üritate lapsele, on see loomulikult stressirohke aeg, kuid stressi allavõtmine võib mõjutada teie loomisvõimalusi.

Lugege meie nõuandeid allpool ja meie 5 parimat nõuannet stressi ja lõõgastumiseks.

"Töö, rahalised mured, eakate või haigete sugulaste eest hoolitsemine või armastatud inimese surm võivad olla kõikvõimalikult stressirohke ja raskesti toime pandud," ütleb Tim Child, Oxford Fertility meditsiiniline direktor, mis on osa viljatuspartnerlusest (www. oxfordfertilityunit.com).

"Kuidas see stress mõjutab mehe või naise võime luua laps, on keeruline. Seal on palju uuringuid - mõned on üsna ebausaldusväärsed, sest stressi on nii raske mõõta -, mis on seda uurinud. "

Tõendusmaterjal, ütleb ta, näitab, et nende paaride jaoks, kes hakkasid lapsele proovima hakkama, pole stress tööl või kodus olevat võõra rasestumisvõime. Kuid mida kauem nad proovivad, seda enam häirivad ja ärevad võivad nad muutuda võimatuks ja see võib põhjustada stressi taseme raketi.

>> LUGEGE: 8 TOIDU, MIDA TASUTA OMA SPERM COUNT

"Kaotuse, leina, viha ja kurbuse tunded rasestumise korral võivad põhjustada pikaajalist emotsionaalset ärevust ja isegi depressiooni. Selle tulemuseks võib olla paaride suhete halvenemine, nende seksuaalelu kahanemine - mis mõjutavad selgelt lapseea ülesehitamist - ja isegi harvadel juhtudel on naisel ajapuudus, kuna tema ajus esinevad stressikemikaalid häirivad hormoone, mis põhjustavad ovulatsioon ja menstruatsioon, "selgitab hr Child.

Tegelikult on need stressikemikaalid - nimelt kortisool ja adrenaliin - oksüdatiivse stressi uued viljakuse uuringud - keha reaktsioon stressile.

>> KASUTA ME OLULINE KALKULAATOR

"Tundub, et need stressikemikaalid ei mõjuta seemnerakkude tootmist, kuid need võivad mõjutada spermatosoidide funktsiooni - kui hästi sperma liigub ja liigub. Ja nad võivad mõjutada emaka vooderdust ja seda, kuidas naise keha aktsepteerib embrüo implantatsiooni. "

Oluline on meeles pidada, et paljude paaride puhul on täiesti tavaline, et nad võtaksid aega kuni aasta, kuid kui teil on raskusi - eriti kui olete alustanud viljatusravi - räägi sellest, mis stressi all kannatab ja kuidas tunnete üksteisega või professionaalne nõustaja võib olla võti.

Selle aasta alguses teatas British Medical Journal uuringust, mis käsitleb paarit, kes läbivad viljatusravi. Need, kes said spetsiaalset nõustamist nimetusega "Kognitiivne käitumusteraapia" (CBT), olid palju paremad võimalused loomisel. Nii et rääkige sellest välja!

Seotud artiklid:

  • Kui kohe pärast pillide ärajäämist saab rasestuda
  • 6 faktorit, mis suurendavad teie kaksikute arvu võimalusi
  • 14 superfoodsit, mis on väärt, kui kavatsete mõelda

5 näpunäidet de-stressi ja lõõgastuda

  • Püüa hoida sideühendused avatud ja kui vajate abi, ei karda küsida. Briti Nõustamine ja Psühhoteraapia Assotsiatsioon (www.bacp.co.uk) aitab teil leida professionaaliga rääkida. Kui teil on fertiilsusravi, on teil juurdepääs allüksuses, kus olete registreeritud, nõustaja
  • Bin ovulatsiooni ennustaja komplektid. Nad võivad tõepoolest tõsta stressi, võtta spontaansus välja armastusest ja avaldada survet suhetele - ja need ei ole alati täpsed. Selle asemel pidage seksi kaks korda nädalas. Sperm ja munad jäävad 2-3 päeva aktiivseks, jättes piisavalt aega viljastumiseni
  • Kaaluge alternatiivseid ravimeetodeid. Mõned inimesed leiavad, et nõelravi, homöopaatia või massaaž on väga lõõgastav
  • Kui seal on hobia, mida sa oled tähendanud, et minna tagasi / proovida, tehke kohe! Teise fookuse võtmine võtab rõhu
  • Eesmärk on vähemalt üks päev või õhtul nädalas, kui teete aega üksteise jaoks ja keelate kõik beebivestlused. Keskenduge sellele, mis on oluline - teie ja teie partner, miks te nautida üksteise ettevõtet ja seda, mis teid kõigepealt kokku tõmbab.
Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar