Bussilugejad käivad Royal Parks Pool Maratoni

9. oktoobril võeti kuningas parkide poolmariatonil massiivsed 16 000 inimest ja kuulsuste hulgas võtsid klubiliikmed ja oravad riietatud inimesed TreenerKes võitsid Fitbiti jälgija, et aidata neil oma koolitustega. Siin on, kuidas nad tegid ...

Robin Plowman, 34, Lõuna-Londonist

Lõppenud kellaajaga 1:50 

"Peaksin kohandama oma sihtaega 1:42 (PB) kuni 1:50, sest ma võin töötada ainult lõunasöögi ajal. See andis distantsid sisse keerukamaks. Hoolimata sellest, et ainult 3,5 tundi magasid öösel (mu vanem poeg ärkas väga varakult), käitusin 1:50:56. Koolituse peamine väljakutse oli aeg. Ühe ja kolmeaastasega hoian ma õhtul ja nädalavahetustel pereõhtul. Fitbit oli oluline. See on olnud suurepärane, et jälgida minu elusat edu ja saada (statistiline) lagunemine, hoides mind keskendudes järgmise väljaande parimaks saamiseks. "

Carolyn Shier, 52, West Sussexist

Lõpetatud ajaga 2:32 

"Võistlus oli oodatust halvem, sest ma niisugust hommikut üles ärkasin. Ma püüdlesin 2:30, kuid suutis 2:32, mis mulle meeldis, arvestades, kui karmi tundsin - ja ma suutsin pidada sprinti! Ma olin väga rangelt, et treeningu ajal mitte joomist - nagu ma olen vanem, mõjutab mind rohkem, et ma lihtsalt seda välja lõiganud. Pärast õhtut oli ju jooma, mis tundus armastavat! Fitbit kindlasti aitas - see oli suurepärane, teades täpselt, kui kaugele ja kiiresti ma jooksin. "

Matt Richardson, 26, Hertfordshireist

Vigastuse tõttu ei õnnestu

"See oli uskumatult masendav vigastuse saamine. Ma purustasin oma vasika lihaseid, mängides jalgpalli, lihtsalt palli jaoks. Ma ei teinud midagi kuue nädala jooksul ja siis mõistsin, et mul on nädal aega, et minna Royal Parks poole. Otsustasin minna kuue miili jooksu juurde - ma sain pooleks ja pidin peatus. See oli pikk kolmekäik karm köök. Treeningu ajal oli Fitbit nii palju kasulik, kui läheb välja joosta, sest see aspekt, mida ma kõige enam võitlema, on ise möödas. Ma kipendan selle muusika tempoga, mida kuulan. Fitbit'iga saadetakse teid teavitamisel, kui te lõptate mõne miiliga, nii et saate järgmise miili kiirust korrigeerida. Ma tõesti tahan veel poole maratoni teha ja loodetavasti siis, kui jalg paraneb, hakkan jälle jooksma jälle ja otsima võistlust uue aasta alguses. "

SOOVITUSLIK: poolmariatreeningu kavad

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar