Christian Williams: ümberkujundus on läbi (või on see?)

Sisu

Ma tegin seda! Kuidagi.

Ma ei suuda uskuda, et mu kuus nädalat on juba läbi. Seda juhivad, kui ma olen aus.

Let's tõmmake suur küsimus välja: kuidas ma tunnen? Verine suurepärane! Ma olen nii šokeeritud, kui palju energiat mul on praegu. Mitte ainult seda, aga ma magan paremini, söömist ja joomist paremini ja võiks minna nii kaugele kui öelda, et olen uus mulle. Olen kindlasti kaotanud rasva (peamiselt minu nägu ja jalgu, ma arvan) ja sai rohkem lihaseline, mis oli eesmärk, millega ma ise end oma esimese blogi postituses panin. Minu käed ja õlad tunnevad end nii palju kindlana ja mu kõht on kindlasti tasane. Ja mulle tundub, et mul on seljaajalised lihased - seda pole kunagi näinud!

Teine üllatus tuli siis, kui mu päeva muutus mu päev, siis märkasin, et mu jalg lihased on nüüd tõesti hakanud pop välja. Rääkimiseks pole kuhjuvat kuus pakki, aga ma tean, et see võtab rohkem tööd. See on seal, kuid seal on veel natuke rasv, et põletada enne selle näitamist. Ma olen kindlasti rahul füüsiliste muutustega, kuid ma tahan jätkata. Üks asi, mida ma olen õppinud, on võimatu põletada rasva just ühes kohas - peate kaotama kogu selle üle.

Kuid ma pean ütlema, et parim muudatus on see, kuidas ma tunnen täis ube. Ma pole varem ärkamine olnud - ma olen väga selline inimene, kes leiab, et nad vaatavad lollisi Facebooki videoid kell 3 hommikul, seejärel ringi mööda voodit, mille pärast minu äratuskell kustub kuni kella 9-ni. Asjad on muutunud! Ära saada mulle valesti, ma ikka ringi ümber kuradima, aga nüüd ainult kuni kella 7-ni. Ma saan nii palju teha nüüd!

Pärast mu pärastlõunast treeningut, saan ma selle tõsise energia süstimise. See kestab tavaliselt kuni kella 10.00ni ja siis ma hakkan krahhima. Olen hakanud veel palju paremini magama - kvaliteet on tõesti tõusnud ja ma tunnen end ärkamise pärast värskendama.

Toit ja dieet oli mulle veel üks suur. Minu töö ja sotsiaaleluga on peaaegu võimatu tagada, et igal söögikorral oleks hea kvaliteediga liha ja veg õiges vahekorras, kuid ma olen leidnud tõelise söögiisu hea toiduna ja menüü skannimiseks midagi tervislikku. Burger ja kiibid olid minu käes-iga kord, kuid nüüd leian, et ma tellin sööki, mida ma kunagi ei arvanud, et ma prooviksin ja neid tegelikult nautisin.

Minu kodune küpsetamine on täielikult ümber kujundatud ja see on tõesti koht, kus ma tundsin, et ma peksin toitu. Seal on palju kana ja palju rohelist kraami, ja võti on leidnud loomingulisi viise selle valmistamiseks, nii et ma igatsun. See on olnud lõbus. Ma olen ka alustama juicingut, mis toob mulle taas loova poole. Google on sellest päris kasulik.

Kuid mis mul kõige rohkem meeldis? Ausalt kõike. Noh, peaaegu kõike. See Versaclimber, ugh ... kuid kui see oli kaugelt kõige vähem meeldiv osa sellest reisi, pakkus ta parimaid rasvade põlevaid tulemusi. Kõik muu oli aga hiilgav. Treeningute õppimine on olnud hämmastav ning uute toiduainetega kombineerimine ja tulemuste saamine näen, see on olnud fantastiline. Tegelikult ma hoian seda iga osa sellest üles. Isegi Versaclimber.

Ma ei saa seda lõpetada, öeldes tänu suure hulga inimestele. Esiteks, et Treener - Milline on suur rühm inimesi, kellega nad seal viibivad? Siis mees, legend, hr Ruben Tabares. Jah, ma tahtsin teda aeg-ajalt suruda (usalda mind, ma olen proovinud, aga ta on liiga kiire), kuid see kõik on temale tõepoolest. Ta tõesti teab oma asju ja ma olen nii õnnelik, et ta on nõus mind aitama jätkata oma reisi kuue paki leidmiseks!

Samuti tänu Rubeni meeskonnale jõusaali jõul, kes tervitas mind iga päev ja osalesid, et mind aidata. Alex from Organic Delivery Co - toit, mida tema firma pakub, on tippklassi. Kõik Mandarin Oriental Hyde'i pargis, eriti Sarah Cairns'is, kes korrapäraselt popimist mulle kontrollivad! Võiksin kergesti edasi minna ja hakkan tänama oma PR meeskonda MUNCHis, kes saadavad mulle sellised pildid, kui saadan neile edusammude:

Ja loomulikult minu perele ..., kuid see läheb lõpuks oodatust kauem kui Oscarite vastuvõtmise kõne. Lõpuks tänu teile lugemisele. Ma tõesti loodan, et pärast seda, kui ma seda blabbering, olen andnud inimestele lootust, et kui suudan seda teha, saab igaüks seda teha.

Kui teil on küsimusi või isegi näpunäiteid minna sellel teel jätkuma, palun andke mulle teada. Ja kindlasti vaadake oma pärast fotosid järgmisel nädalal!

SOOVITUSLIK: lugeda kristlasest rohkem

Christian Williams esitleb Weekend hommikusööki Virgin Radio, 6-10am.

Jälgige kristliku fitness-reisi kell coachmag.co.uk/christian oma digitaalraadio näitusel, veebis VirginRadio.co.uk või Virgin Radio rakenduse kaudu ning Christian's Twitteris ja Instagram'is, kasutades hashtag #coacheffect.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar