Õhusaaste võib teie unerežiimi hävitada

Sisu

Õhusaastega seotud terviseprobleemide loetelu on pikk ja häiriv ning tundub, et see kasvab iga nädal veidi pikemaks. Uuringud on varem olnud seotud õhusaastega, mille puhul on suurenenud kopsu- ja südamehaiguste oht, 2. tüüpi suhkurtõbi ja enneaegne surm, ja sel nädalal on uudis, et õhusaaste keerleb teie une - see võib iseenesest põhjustada terviseprobleeme.

American Thoracic Society'i iga-aastasel konverentsil esitatud uuringus kasutati uuringus viieaastase ajavahemiku jooksul kuus USA linnas iga-aastast andmevahetust, et mõõta lämmastikdioksiidi ja PM2,5 osakeste sisaldust. Seejärel võrreldi neid nende aladel elavate 1853 inimese une efektiivsuse vastu.

Unerežiimi efektiivsus on näitaja, kui palju inimese voodis aega kulub magama ja ärkvel. Iga osaleja magada efektiivsust jälgiti seitsmel järjestikusel päeval, kasutades randmel olevaid meditsiinilise kvaliteediga seadmeid.

Osalejad jagunesid nelja rühma, lähtudes nende une efektiivsusest. Tippkontsentratsioon oli une efektiivsus 93% või kõrgem, samal ajal kui põhja rühma une efektiivsus oli 88% või vähem.

Need, kes olid kõige kõrgema õhusaastega kokku puutunud, olid suurema tõenäosusega une tõhususe põhirühmas. Kõrge lämmastikdioksiidi sisaldus suurendas võimalust, et 60% vähene une efektiivsus ja 50% PM2,5 sisaldus suureneb.

Õhu saastumise negatiivne mõju magamisele võib seostada hingamisprobleemidega, mida see põhjustab.

"Me arvasime, et mõju on tõenäoliselt tingitud asjaolust, et õhusaaste põhjustab ülemiste hingamisteede ärritust, turset ja ummikuid ning võib mõjutada ka kesknärvisüsteemi ja ajupiirkondi, mis kontrollivad hingamisteid ja une," ütles juhtiv autor Martha E Billings, meditsiiniprofessor Washingtoni Ülikoolis.

Ebapiisava une efektiivsuse lühiajaline toime on madala meeleolu ja kehva mälu ning võib mõjutada ka õnnetusi põhjustavat koordineerimist. Pikemas perspektiivis võib see avaldada tervisele tõsist negatiivset mõju, soodustades südamehaigusi, diabeet ja isegi varajast suremust.

Uuringus aga ei õnnestunud seost õhusaaste ja kehva une vahel. Muud tegurid, mis ei olnud seotud õhusaastega, võisid osaleda ebasoodsas unenäos, nagu näiteks liiklusmüra. Ja kuna osalejate uni mõõdeti ainult seitsme päeva jooksul, ei pruugi see olla terviklik ülevaade nende unerežiimidest.

Siiski tundub üha selgemini, et õhusaaste võib organismis kokku puutuda erinevatel viisidel, mida keegi ei oodanud. Kui järgmisel nädalal avaldatakse uuringut, milles öeldakse, et see põhjustab kiilaspäisust ja / või erektsioonihäireid, siis ärge öelge, et me ei hoiatanud teid.

SOOVITUSLIK: Viis nõuannet Londoni õhusaastega kaasnevate ohtude minimeerimiseks

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar