5 Smart Sleep trikke väikelastele

Sinu rahutu väikelapseks on solvav pool, kuid kosmilise tellimuse summa ei lase tal kogu võistlejat tõmmata. Õnneks on ka teisi viise, kuidas kaheksat tundi katkestada

Teie väikelapse on lõpuks voodis ja sa oled kaunistanud õnnelikult diivanile. Siis kuulete pitter-patter ja ilmub väike nägu. Ta on hirmul. Ta tahab vett. Ta vajab reisi loo juurde ... Lastele tundub, et on vaja sisse seada piirid enne magamaminekut. Kui ta pole hästi, on see arusaadav. Kui aga pole midagi valesti ja ta ei mängi endiselt palli - kas keeldudes magama minema või kogu maja ärkamine koidulõhel - see on kõigile igav. Kuid kuigi kitsas oma voodijärgse rutiini (või kangekaelne, arvate, et teie väikelapse on), saate õpetada teda mängima oma reeglite järgi meie mantridega väsinud meeste jaoks. Korda pärast meid: "Olen magamistuba boss ..."

1. Ärge laske tal ületada

Kui väikelapse saab ületäitumisega, läheb ta minema üle uinumisele ja jõuab väsimust häirivasse hüperaktiivsusse. See toob kaasa halva kvaliteediga une, mis muudab teda ennast juba varem ärkama. "Kui teie väikelapsel on öösel magamisküsimused, vaadake, kui palju puhkust ta päeva jooksul võtab," ütleb magamisharjat Tina Southwood. "Enamik väikelapseid vajavad umbes kaks tundi ööpäevas, kuni nad on umbes 30 kuud vanad. Kui võimalik, pange ta maha just pärast lõunat, nii et ta ei ole enne magamaminekut ületanud. "Teie tegevusplaan: Vastus märkele, et teie väikelapse väsimus on. Kui ta vingutab, hõõrub oma nägu, pöördub oma juukseid välja või keerutab, pühkige ta lamamist välja. "Mõned väikelapsed tõesti võitlevad oma vajadusega napida," ütleb Kim West, pereteraapist ja Good Night'ist, Sleep Tight (£ 8.99, Piatkus). "Proovige minna talle oma lollakasse või juhtida autosse. Liikumise uni on parem kui mitte magada. "Kui teie laps õhtuti veetma, tooma magamaminekut edasi.

2. Ärge tehke liiga suur voodi liikumiseks liiga vara

Oodates, et teie väike laps voodikohalt üle viia õigesse voodisse, kuni ta on vähemalt kaks ja pool, tähendab see, et ta saab tõesti aru sõnadest "Püsi oma voodis" (isegi kui ta esimesena neid ignoreerib). Tal on ka impulsskontroll. On mõistlik oodata pisut pahandust, kui väikelapse muudab ülemineku, kuid kui proovite, kui ta on liiga noor, siis osutub see sageli keeruliseks - ja ta võib soovida magada oma voodis.Teie tegevusplaan: Esimene kord, kui teie laps tõuseb, ei reageeri vihale. Selle asemel reageerige tõelise laia silmadega hämmeldusega. Proovige öelda: "Mida sa seal teed?" See õpetab talle, et ta ei peaks voodist välja jääma, kuid see ei häiri teda, mis takistab magamist. Ja kui teie väikelapse on püsiv, proovige õrnalt ja rahulikult (kuid kindlalt) ta voodisse tagasi panema. Kui teete seda vaikseks, töötuteks menetluseks, saab ta varsti igav seda proovida.

"Kui teie laps tõuseb esimest korda, ei reageeri vihale. Selle asemel reageerige tõelise laia silmadega hämmeldusega. "

3. Ajakava väikelastel

Kui väikelapse ei jõua päevas piisavalt tähelepanu, küsib ta mõnikord seda öösel. Nii et kui teid ärritate kellaajana, kui olete kogu päeva tööl olnud, võib see olla ka põhjus.Teie tegevusplaan: Andke oma lapsele 20 minutit lahutamatut tähelepanu iga päev, kui nad saavad valida, mida teete koos. "Pidades seda aega oma lapsele täielikult ära - ei telerit ega mobiili - muudab ta end teiega suhetes turvaliseks," ütleb Kim. "See julgeolek aitab tal paremini puhata."

4. Püsige üks samm edasi

Midagi küsides on enne magamaminekut kodus seisvat klassikalist väikelapse tehnikat. Joogi, banaani, puuduv teddy - need kõik vajavad aega. Kuid kui te olete nendega eelnevalt mõelnud, võite ise ennast päästa suuri raskusi.Teie tegevusplaan: "Mõelge kõigele, mida teie väikelapsele on kalduvus enne voodit küsida," ütleb Tina. "Veenduge, et ta pole näljane. Andke talle puhas mähe või viimane reis loo juurde. Ja valmistuge kõike, mida ta võiks küsida - vesi, mänguasjad ja lisavarud. "Muidu tuntud kui peksmist teda oma mängu.

5. Usalda oma instinkte

Sa tead, et su laps on parem kui keegi. Kui ta hakkab enne magamaminekut mängima, olete see inimene, kes suudab kõige paremini välja selgitada, kas tõesti on midagi valesti, nagu kõrvainfektsioon või haigus, või kui ta lihtsalt proovib oma piire.Teie tegevusplaan: Kui oled positiivne, olete tunnistajaks enneaegse vältimise tehnikale, peate rahulikult, lahkelt ja kindlalt oma lapse tavalisele magamaminekut rutiinile kinni hoidma. "Öelge talle ette, mida oodata," ütleb Tina. "Näiteks:" veel üks kummitus, siis ma panen sind oma lapsele. "" Väikelapsed läbivad sageli teistsuguse eraldusnähtuse staadiumi umbes kaheaastaselt. Kui see juhtub, proovige oma väikelapsele öelda, et jätate oma magamistuba uksest lahti, et ta saaks sind kuulda. Teades, et olete lähedal, kinnitab teda.Veelgi rohkem, kui saate oma väikest voodisse minna, järgige meie otse magama juhendit. Kas teil on näpunäiteid, kuidas oma väikelapsi magada panna? Jagage neid kommentaarikast allpool.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar