31 nädalat rase - mida oodata

Sel nädalal on teie kukkumine nähtavalt liikuv ja te võite olla kuuma all krae all. Siin on kõik muu, mida peate oma beebi ja keha tundma õppima 31 nädala jooksul.

Kui suur on minu laps 31 nädala pärast?

Teie laps mõõdab nüüd pikkusega 16 tolli ja kaalub umbes kolm ja kolmandat naelu ning on hästi kasvaja suunas. Ta on kookose suurusest ja kasvab pidevalt.

Mida teeb mu laps 31 nädala pärast?

Teie lootel on rohkem lapsele sarnane kui kunagi varem: ta suudab oma pea pähe küljelt ümber pöörata ja liigub palju, niivõrd kui see võib hoida sind öösel. Ta on ka äärmiselt elav - nii palju sirgendab, venib ja lööb nii palju, et võite isegi näha oma kallutamise käiku, eriti kui olete vannis lõõgastav. Siiski on rohkem liikumise ja puhkuse mudeleid, mis on tingitud sellest, et teie laps magab kauem aega.

Seal on ka palju rasva, mis akumuleerub naha all, aidates sel viisil käte, jalgade ja keha kokku tõusta. Teie beebi seedetrakt, maks, neerud ja pankreas toimivad.

Teie beebi aju töötab ka valguse kiirusel, arenemisel kiiremini kui kunagi varem ja teeb üksikute närvirakkude vahel hulgaliselt seoseid. Ta suudab nüüd tajuda signaale kõikidest meeleoludest, kuigi ilmselgelt ei suuda ta midagi lõhna saada, kuni ta lahkub oma kodus olevast amniootilisest vedelikust ja hingab oma esimest värsket õhku.

Vahepeal, just nagu te valmistate oma kodu oma uueks saabumiseks, teie laps elab välismaailmas, tehes näo, hingamise, neelamise, higistamise ja isegi pöidla imemise.

Mis on mu keha teha 31 nädala pärast?

Oled hiljuti tundnud palju klammerit? Noh, tänu suurele verevoolule on teie keha higistamine pigem teie jahutamise viisiks. Tore! Veenduge, et hoiate hästi hüdreeritud külma veega.

Kui tunnete tuimust, sõrmede ja nõelte, eriti pöialt ja kahte esimest sõrme, on see karpaalkanali sündroom. See on teie murtarsüsteemi tunnelis vedelikupeetuse tagajärg - see on teie randme struktuur, mis varustab teie närvisid, kõõluseid ja sidemeid.

Teil on veel üks sünnitusjärgne kohtumine ka nüüd, nii et ärrita mis tahes probleemid, mured või küsimused ämmaemandaga.

Kui teil on tunne, et aeg-ajalt karmistatakse emaka lihaseid, siis ärge kiirustage haiglasse - tõenäoliselt tekib Braxton Hicksi kontraktsioon. Need peaksid olema üsna juhuslikud, ei haiget ega tohi kesta umbes 30 sekundit.

Kuid kui nad sagedased kokkutõmbed, ütlevad rohkem kui neli tunni kohta (isegi kui nad pole valulikud), märkate muutust oma heitest (näiteks kui need on rohkem vesised, sisaldavad rohkem lima või on verine kuidagi), kannatab krampide, kõhuvalu või vaagnapõhja või alaselja valu suurenemise tõttu, pöörduge oma arsti või ämmaemanda poole, kuna need võivad olla enneaegse töö tunnused.

Tavalised sümptomid, millega tähelepanu pöörata:

  • Õhupuudus: Kas on raske hingata? Jah, see on uuesti raseduse viga. Kuna teie emakas tõmbab teie siseorganeid, siis on teie kopsud rahvahulgad ja neid on raskem täiustada, mis tähendab, et teil võib tekkida ebameeldiv või ebamugav hingelduse tunne. See võib paraneda raseduse lõppedes, kui teie laps langeb tarvitamise ettevalmistamisel alla. Teie peal magamine võib anda teie kopsudele vahepeal hingamisruumi.
  • Tagajalad: Sinu kasvav kõht võib teie selga mõjutada, kuna see peab uue kaaluga mahutamiseks kõverdama. Proovige osaleda mõnel prenataolise joogaga, et kaitsta oma selga ja lõõgastuda.
  • Peavalud: See on need koormatud hormoonid, mis võivad põhjustada peavalu, samuti raseduse väsimust. Migreeni või pingetava peavalu vabanemiseks võta 15 minutit pehme ja vaikse ruumi peal või asetage lõualuu otsa või kaela taga. Ärge võtke ravimeid enne arstiga konsulteerimist.

Mida teha sel nädalal:

  • Mõtle sünniplaanile: Alusta mõtlemist valuvaigistist töö ajal. Te ei pea veel otsustama, kuid on hea olla valmis ja mõistma kõiki võimalusi, kas teate, et soovite valu mõjusust, olete kindel, et te ei ole, või olete rahul, et ootate ja näete, kuidas tunnete päeval. Võite oma partneriga sisse logida sünnitushariduse klassi, kus saate teada saada meditsiinilise valu leevendamisest, nagu näiteks epiduraalsed haigused, ja ka uimastitest lähtuvaid lähenemisviise, nagu hingamistehnikad.
  • Alusta pakendamist! Samuti peaksite mõtlema, mis haiguskotti pakendada. Ettevalmistus eelnevalt tähendab, et kõik, mida peate tegema, on jätta koti uksest välja ja kui teie laps saabub oodatust kiiremini, siis on teil veel üks asi, kes peaks haiglasse kiirustades muretsema! Õnneks sulle on meil käepärane allalaaditav nimekiri, et saaksite siin ära märkida.

Võta mind tagasi 30. nädalani

Võta mind 32. nädalani

Loe edasi, 2017. aasta ema ja beebi auhinnatud pushchairs:

Baby Jogger City Tour, £ 249.99, Amazon

Selle aasta hõbedase auhinna võitmiseks on City Tour Baby Jogger'ist kergeim autokumm, mis on selle auhinnatud kaubamärgi all.Meie ema testijate paneel armastas, kui lihtne ja kerge linnavõistlus oli suruda, ja nutikas klapp tähendab seda, et see sobib mugavasse seljakotti. Väärib märkimist, et juhtrauad ei ole reguleeritavad, nii et see pole ideaalne nendele kõrgetele vanematele seal.

Cuggl Maple Pushchair, £ 59,99, Argos

Cuggl Maple Pushchair on super-taskukohane komplekt, mis sel aastal pälvis meie auhindadega kulda. Meie ema testijad armastasid jalgade muhvi ja vihma katte, mis sisalduvad hinnas, muutes selle suurepärase komplekti!

Silver Cross Wave, £ 995, Mothercare

Silver Cross on ikka veel laineid selle kauni kahekordse liblikaga. See on hõlbus lükata isegi kahe pardal ja seal on palju istmekonfiguratsioone, et mahutada teie kasvavad poomid.

Out 'n' kohta Nipper Double V4, £ 379, Amazon

Meile meeldib see, kui tugev on see maastikuline topeltpõdrad, samas on see endiselt kergekaaluline ja kerge vajutada. Kiire vabastusega eemaldatavad rattad ja lihtne klapp, selle saatmine oma auto turvavöösse on koerajuht. Pole palju laoruumi, kuid see on väike hind.

Joie Mytrax, 239.99 naela, Amazon

Meie vanemanalüüside meeskond armastas Joie Mytraxi jalutuskäru, leides, et see on lihtne üles-alla liigutada ühe käega ja unenägu manööverdada. Ainuke negatiivne külg on vihma katmine, mida on natuke keeruline sisse ja välja lülitada, kuid üldiselt on see suurepärane kaubamärk, mida te võite usaldada.

Baby Style Hybrid Edge, £ 499, Amazon

Meie vanemtestide paneel meeldis Hybrid Edge välja nägemusele ja kommenteeris, kui lihtne oli juhtida, ka kahe pukseeritava kaalu puhul. Sellest hoolimata võib kahekordse liblika kasutamisel kasutada pudelikaupa korvi.

ABC Design Pepper Travel System, £ 850, Amazon

Kaunis ja kõrgekvaliteetne reisisüsteem, mis muudab elu kergemaks, kui teie laps ja tema lapsed saavad. See on hõlpsasti käsitsetav mitmel maastikul, sobib sünnist ja mitmest erinevast autoistmelt ning on suurepäraseks võimaluseks kõrgematele vanematele tänu reguleeritavatele käepidemetele. Seda saab ka volditud täiesti lamedana, mistõttu see on hea valik väiksematele auto saapadesse.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar