3 Edukad Sporting Veganid

Mõne arengu ja turunduse abielu tõttu oleme meid uskunud, et punane liha on seotud tugevusega, nahahambumuseta kana muudab sind terveks ja et sellel elul tõeliselt tuleks see tuua Rocky Balboa ja alla tosina toore muna enne tööd.

Teiselt poolt on väide, et me peaksime loomset päritolu tooteid täielikult eemaldama. Treener otsis kolm edukat spordi veganit, et välja selgitada, miks nad otsustasid lihast ja piimast oma elust lahkuda.

SOOVITUSLIK: Vegan Dieet

Raudinimene

Manuel Comandini (pildil ülalt), Raudmehe sportlane, 29, vegan alates 2012. aastast

Mis inspireeris sind veganisse minema?

Sellist valikut ei põhjustanud üks konkreetne tegur. Enne veganist läksin ennast loomade õiguste kaitsjana - osalesin protestides, olin loomkatsete vastu ja ma nägid hirmutamist kui õudust. Siis nägin ma mõned PETA-videod ja muud dokumentaalfilmid ning sain rohkem teada, mis toimub loomakasvatusettevõtetes, loomaaedades, karusloomakasvatusettevõtetes ja niinimetatud "uurimisüksustes". Ma läksin põhiliselt veganiks üleöö.

Millised on selle mõju teile?

Vegani elu mõne kuu pärast märkasin, et minu tavalised õietolmuallergia sümptomid puudusid. Olen selle allergia all kannatanud, sest mul oli kuus aastat vana, ja iga arst, kellega ma rääkisin, oli öelnud, et pean elama selle probleemiga kogu mu elus. Pärast taimepõhist dieeti pöördumist leidsin, et see allergia on täielikult kadunud. Oma nelja aasta vegani jooksul ei ole ma kunagi võtnud ravimit.

SOOVITATAVAD: Miks on heinapalaviku ja muude allergiate esinemissagedus suurenenud?

Wow ...

Ma tean! Peale kõigi haiguste peaaegu täieliku kadumise olen märkinud ka tohutu energia kasvu: söömas taimset toitu, kusjuures suurem osa sellest on puu- ja köögiviljadest, on minu füüsiline ja vaimne elujõulisus tõusnud .

Kuidas on see Ironmani võistlustel täitnud?

Peamine asi, mida ma märkasin, on taastumise kiirus. Nagu igapäevane, võttis mind palju rohkem aega, et saada oma energia pärast rassi tagasi. Nüüd, kui valmistan Ironmani võistlusi, söön ma peamiselt puuvilju - peamiselt kuupäevad, mida ma võin kergesti võtta minuga kõikjal - ja mul on palju energiat. Nad on rikkad süsivesikuid ja ma ei tunne vajadust võtta geeli või toidulisandeid - ma ei tea nende toodete täpset sisu, mistõttu ma ei taha neid kasutada.

Nii et saate oma energia värsketest puuviljadest?

Jah, eelistatavalt mahepõllumajanduslik ja õiglane kaubandus. Minu arvates peaks puu moodustama vähemalt 70% meie toitudest. See on rikkalikult lihtne süsivesikuid, seda on lihtne seedida - see sisaldab vitamiine, mineraalsooli, antioksüdante, kaltsiumi, rauda, ​​kaaliumi, magneesiumi ja palju muud. Ma alati söön puuvilja, kuidas seda tuleks süüa - tühja kõhuga, et vältida käärimist.

Mida te vajate kõige rohkem oma eel vegan dieet?

Miski! Going vegan ei tähenda, et midagi välja saaks. Saate siiski leida maitsvat toitu. Seal on lupiini seemneid, soja, riisi või mandleid valmistatud jäätis. Võid leida järsud, kondiitritooted ja koogid, mis on valmistatud julmalt ja tasuta. Siia, seitan, tempeh, vegani juustu valmistatud praed ja burgerid. Vegani pole midagi pistmist, et kaotada asjad, mis sulle meeldivad - see tähendab, et öeldakse "ei" miljardite loomade kannatuste ja tapmisega igal aastal.

Kuidas inimesed reageerisid teie valikule?

Paljud inimesed arvavad, et ma olen hull äärmus, mõned ütlesid, et ma olen alati nõrk, et ma jätaksin olulisi toitaineid, mida taimed ei paku. Keegi ütles mulle, et ma haigestub sagedamini. Ükski sellest pole tõsi. Vegani minnes oli minu peamine eesmärk seada endale ja teistele konkreetne näide, et näidata inimestele, et ma võiks olla vegan ja sportlane.

Mis on kõige rumalam küsimus, mille kohta sa oled palunud?

Seal on tõesti nii palju, ma ei saa isegi seda valida. Ma tahaksin endalt küsida - mis on veel revolutsioonilisem ja rahulikum kui vegan elustiili üleviimine?

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar