2012 olümpiamängija Chris Hoy

Sisu

Pikk tunnistas ühe maailma parima jalgratturina, Chris Hoy ei saavutanud 32-aastaseks tunnustuse laiemat tunnustamist, kui ta sai 2008. aastal Pekingi olümpiamängudel kolm kuldmalla. Auhinnad, sealhulgas aasta BBC spordi isiksus ja järgnev rüütelkond. Nagu Hoy ütleb Meeste sobivus, tema 12 maailma meistrivõistluste kullast ja viis olümpiavõistlusi - kaasa arvatud kuld ja tema meeskonnakaaslased Jason Kenny ja Philip Hindes, kes just võitis 2012. aasta olümpiamängude meeskondlikus võidusõidul - on saavutanud enneolematute pühendumuste, sihikindluse ja igatsuse võita.Nautige iga sekundi pärastEnnekõike peate seda nautima. See oli alati unistus sõita oma jalgrattaga, kuid ma pole kunagi arvanud, et saaksin seda teha täistööajaga. Nüüd ravitan iga päev sama tähtsusega, nagu oleksin võistluspäev. See ei tähenda mõtlemist, "olümpiamängud on neli aastat või kuus kuud ette", vaid mõtlevad nüüd. Andke 100% iga istungi jooksul. Kui teete seda, siis ei suuda te oma jõudu saavutada.Leidke oma motivatsioonMinu jaoks on motivatsioon kahekordne. Ühelt poolt on eesmärk tõsta seda poodiumit teise kaela ümber oleva medaliga, aga teiselt poolt on see igapäevane. Kui ma olin noorem, vaatasin mehi peksid ja proovisin tuvastada, mis see on, mis pani nad edukaks. Nüüd ma tean, kas mul on väga hea seanss, olenemata sellest, kui väike see on, on samm õiges suunas. Kui teete tööd, peaksite tulemusi saama.Ära hoia tagasiMul oli suurepärane aeg St Andrewsi ülikoolis, kuid mul oli seda kahtlust. Ma ei andnud jalgrattaga reaalset käiku. Mul oli hea nooremaasta, 18-aastane, läks ülikooli ja ei sõitsinud kuus kuud. Teedel tekkis kahvlit, kui mul kutsuti Manchesteris rongiga rongisõpra kuus ja ma võtsin selle. Kellel inimesi, kellega ma olin rassinud ja kellega seda hõivasin, on kohe ühendust saanud. Võite öelda, et nad mõtlevad: "Ma ei tea, kas oleksin võinud olla olümpiamängijaks". Kui te ei püüa, siis te ei tea kunagi.Pane oma piirid sisseKoolitus on alati raske, kuid halvim on piimhappe tolerantsi intervall. Staatilisel rattal tegin ma oma täieliku komplekti ja siis sõna otseses mõttes krahhi krahhi matt ja keppima palli. See on kohutav. Närv lihtsalt halveneb, kuna piimhapete tase tõuseb ja keha püüab seda välja tõmmata. Lihased põlevad ja teil on pingutusest tingitud iiveldus. Tihti lõpuks haigeks. Iga kord, kui teete seda, on see nagu pole kunagi olnud nii halb. Siis 15 minuti pärast - peaaegu teise - tunnete end hästi. Siis teete teise komplekti ja läbime selle uuesti läbi! Tasumine on seal, et näha konkurentsi.Keskenduge iseendaleKui olete alustamisjoonel, on see, kus teie vaimsed oskused hakkavad mängima - teie vaimne ettevalmistus, visualiseerimine, strateegia. Vaimne ettevalmistus on sama suur osa teie koolitusest kui füüsiline külg. Keskenduge iseendale. Sa pead võistlema võistlema ja panna oma taktika. Jalgrattasõidul on haruldane see, et on olemas mõni mängusõit või kelk. Kõik teavad, kui raske olete koolitanud. Igaüks teab, mis see on võita või kaotada. Kui sa võidad, siis mõtlesin, et seda võidelda, pole kunagi liiga kaugel oma meeltest.Ole oma treenerMul on õnn, et ma saan toetust meeskonnale. Nad on äärmiselt olulised ja maailma kadedus. Kui me seisame poodiumil, on ka natuke selle medal - kuigi nad ei tee seda minust! Aga kui teil seda toetust pole, tuleb teil korraldada. Määratle oma eesmärgi ja jagage see tükkideks. Kui teil on plaan, on pikas perspektiivis teie eesmärgid veelgi tõenäolisem. 

Chris Hoy on suursaadik Gilette, kes pakuvad Suurbritannias meeste treenimisalase kvalifikatsiooni rahastamist Campaign "Great Start" osana. Taotleda koolitustoetuse külastust facebook.com/gilletteu Kui soovite oma meeskonna ülaosas olevatele sportlastele rohkem nõu saada, saate ajakirja. Telli kohe ja me anname teile viis väljaannet £ 5 eest. Siin saate alla laadida digitaalse versiooni.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar