15 Hirmutavad rasedusprobleemid, mida peate teadma

Teil on läikivad juuksed ja ilusad kiiged, kuid teie hõõguv nahk muutub naha punetuseks, kui räägitakse rasedusest rohkem kummitavad kõrvaltoimed. Me uurime põhjuseid ja ravib - lõppude lõpuks on probleem jagatud, on probleem kahekordistunud!

1. Gaas ja purunemine

Hormooni progesteroon on teie lapse parim sõber, kuid see võib põhjustada teie jaoks piinlikke probleeme, sest see lõdvestab soolte ja aeglustab seedimist. Koos kõhu suurenenud rõhuga on seal palju kohti, kus gaasid jäävad kinni!

Pöörderiba abi: Kandke lahti riideid, sööge väikseid toite ja hoidke toiduainete meiereid, et tuvastada käivitajad. "Paljud naised pöörduvad äkki raseduse ajal raseduse ajal tarvitades impulsside ja köögiviljade ranget toitu," ütleb ämmaemand Annabel Athill, Kensingtoni ämmaemandatest. "Nii et kui sa ei ole neile harjunud, tutvu järk-järgult!"

2. Kõhukinnisus

Progesteroon tõmbab ka teid üles, kuid raua toidulisandid võivad seda halvendada.

Pöörderiba abi: "Küsige apteekrilt vedelat raua lahust, mis imendub paremini ja sisestage likvideeritud supid asjade liigutamiseks," soovitab Athill.

3. Linea Nigra

Teie kõht võib sarnaneda gloobuskaardiga raseduse ajal, kus liinid, veenid ja naha värvimuutused muutuvad silmatorkavamaks. Kõhupunni ja vaagna vahelist tumedat triipu nimetatakse Linea Nigraks, ladina keeles "must rida", mis areneb naha pigmentatsiooni muutuste tõttu.

Pöörderiba abi: Rida oli alati seal, kuid te ilmselt seda ei märganud ja läheb pärast tööjõudu. "Kui te tunnete eneseteadvust, kasutage toonitud niisutajat või vundamenti, et muuta see vähem nähtavaks," räägib Briti Dermatoloogide Assotsiatsiooni dr Sweta Rai.

4. Higistamine

Liigne verevool ja hormoonid suurendavad keha temperatuuri ja vedelikke.

Pöörderiba abi: Jooge rohkem, võtke palju duširuume ja kasutage talki, et higised alad kuivaks jääksid.

5. Süstekohad või valulik nibud

"Ekseem, astma ja heinapalaviku tugevnemine raseduse ajal ja rindade süvenemine võivad sügelema," räägib dr Rai.

Pöörderiba abi: "Kasutage seebi asendajaid ja pigem dušši, mitte geeli, sest see on niisutavam," ütleb ta. Ja pidage nõu vanade rinnahoidjate jaoks mõne uue aluspesu jaoks, lisab Athill. "Rindad kasvavad kogu raseduse vältel, nii et see on hõlpsasti sobimatu rinnahoidjaga, mis võib põhjustada hõõrumist ja sügelemist, nii et saate regulaarselt sisustust."

6. Lekkiv põis

Kas mõni peaaegu jätaks teed loole? "See võib tulla kui šokk avastamaks aevastamist või köha võib põhjustada ootamatut leket," räägib dr. Joanna Helcké, raseduse ja sünnitusabi ekspert. "Näha oma torso ostukotti, mis kannab väga väärtuslikku koormust, ja alt on teie vaagnapõrand. Need lihased mängivad väga olulist rolli, hoides kõike! "

Tõmba bändiga abi: "See on väga suur vihje, et on aeg hakata oma vaagnapõhja tugevdama," räägib Joanna, FitBumpBoxi asutaja, raseduse sobivus ja vaagnapõhjaprogramm. "Veenduge, et tõmbaksite õiged lihased (need, mille sisse lülitate, et vältida tuules avalikult!) Ja harjutad iga päev sellist rakendust nagu NHS Squeezy."

7. Hemorroidid

Tõsised sügelevad või verejooksud veenid pärasoole ümber esinevad, kuna veenid on rohkem lõdvestunud.

Pöörderiba abi: Nad peaksid minema, kui laps saabub, kuid vahepeal söövad suuri kiude sisaldavaid toite ja palju vett ning väldivad pikka aega seista.

8. Akne

Breakouts nagu teismeline? "Hormoonide muutused on süüdi ja esimesel ja teisel trimestril põhjustavad põletustunne," ütleb dr Rai.

Pöörderiba abi: Igapäevaselt näokaitsega masseerige (puhastage) igapäevaselt. "Need, mis sisaldavad salitsüülhapet, on head," lisab ta. "Kasutage SPF-ga ka mitte-komedo-gogeenset niisutajat, kuna need ei kattu poorideta ega paku päikesekaitset."

9. Keeratavad unenäod

Veel verevoolu oma lähiümbrusesse ja östrogeeni tekkeks on kõik hirmud unenäod ja hirmutavad luupainajad rasedus uned. "Osa põhjusest on vajadus sageli äratada, et minna tualetti, mis häirib une mustreid," ütleb Athill.

Pöörderiba abi: Unistuste lugemist pole vaja: nautida seksikas unistusi ja eirata mitte niivõrd kenaid, nad läbivad õigeaegselt.

10. Suurenenud heitkogus

Enam verevool organismis, eriti emakakaela ümber, võib tupest väljuda ka suurendada.

Pöörderiba abi: See kõik on väga normaalne, nii et kandke puuvillaseid aluspüksteid ja ostke sukkpüksteid ning hoidke ala puhtana ja kuivalt, pühkides esi-tagasi ja vältige lõhnastatud seepe. Kui vooluhulk on veres, võib see vihjata, et töö on otsene - ja pöörduge alati nõu, kui on kummaline lõhn või teie heitmine on roheline või hall.

11. lekivad rinnad

"Teie rinnad hakkavad toitmiseks ette valmistama, kui ternespiim on toodetud, raseduse ajal väga varakult ja mõnedel naistel lekib," ütleb Athill.

Tõmba bändiga abi: Pidage seda kasulikuks katsetamiseks! Tavaliselt on see märkamatu, kuid teie rinnahoidja sees olevad prillipadjad võimaldavad teil end mugavalt tunda.

12. Veenilaiendid

Kui kaalul kasvab laps, platsenta ja emakas, mis kaaluvad kõik teie veenides ja vereringes on rohkem verd, peavad ventiilid töötama kaks korda nii palju ja võivad paisuda.

Pöörderiba abi: Need tõenäoliselt kaovad pärast tööjõudu, kuid kui teil on perekonna ajalugu, proovige tihendusrõivaid. "Mõõtke kohe, kui olete rase," ütleb dr Rai. "Ja jätkake liikumist, kuna see vähendab ventiilide survet."

13. Väljaulatuv kõht nupp

Laienev emakas võib suruda kõhupiirkonna nuppu edasi, olenemata sellest, kas see on inne või outie!

Pöörderiba abi: Ärge muretsege, pärast rasedust normaliseerub see normaalseks.

14. Ebasoovitav juuste kasv

Kuigi rasedus tõenäoliselt ei anna teile rindkerele karpe, võib mõned naised suurendada androgeeni taset näo näol.

Pöörderiba abi: Kasutage karva eemaldamise kreemi, mis on kindlam kui vahatamine või raseerimine - ja ärge muretsege selle pärast, et tekiks liigne karvakasv. See on müüt, "räägib dr Rai. "Taastumine on karmim, nii et me seda rohkem märkaksime, aga seda pole veel rohkem."

15. venitusarmid

Arvatakse, et üheksa kümnest naisest saavad need hõbedased jooned raseduse ajal, mis juhtub seetõttu, et naha elastiin ulatub kehakaalu järgi.

Tõmba bändiga abi: Pole tervendavat lahendust, kuid teie kehakaalu jälgimine (nii et see ei liiguta liiga kiiresti) ja õrna teostuse kasutamine võib aidata. Pärast rasedust, kui soovite neist lahti saada, annavad laserravi head tulemused.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar