14 asjad, mida teha oma uue Fitbit iooniga

Fitbit Ionic on nauditavalt lihtne kasutada ja isegi kui see on teie esimene spordijalatsi jälgija, on teil ilmselt vaid mõne minutiga enamus võtmefunktsioone käes. Siiski, kui soovite tõesti kõige paremini ära kasutada ioonilist, on vaja mitmeid samme, mida väärtust võtta, mõned, mis pole nii ilmsed. Need on need sammud.

1. Lisage oma lemmikõppused

Ioonil on hõlpsasti saadaval kuni seitse spordirežiimi, kuid te ei pea seiskama selle seadeid, millega seade on laaditud. Vahetage üks standardvariantidest ja võite lisada teisi reegleid, nagu võitluskunstide, pilaste või ringtreeningu.

2. Vali oma nägemise nägu

Iooni suurepärase selge ekraan on rõõm tutvuda, eriti kui lubate vastava nägemise nägu. Saate valida staatusega täidetud, mis annab kogu teie igapäevase tegevuse kohta infot või meeldib mõni meeldivam kui virtuaalne lemmiklooma, mis võimaldab süüa päikeseprillid, seljas koer Titan (või teised, nagu Timmy, allpool), mida teie samm kohtab loota. Valiku tegemiseks minge Fitbit rakenduse Clock Faces jaotisse.

SOOVITAB: Fitbit Ionic Fitness Tracker käed-ülevaade

3. Määrake oma peamine tegevus eesmärk

Tegevuse sihtmärk on kasulik ainult siis, kui see on saavutatav ja midagi, millest te tegelikult hoolite. Kui 10 000 sammu ei tee seda teie jaoks, muutke oma eesmärki rakenduses Fitbit. Näiteks kui olete näiteks jalgrattur, võivad aktiivsed minutid olla paremad eesmärgid, sest pedaalimise korral on raske koguda suuremaid samme.

4. Luba Run Detect

See on ioonide jaoks väga nutikas uus funktsioon. Kui Run Detect on sisse lülitatud (saate seda teha, valides rakenduse Exercise rakenduse Ionic abil käivitamise lehel seadete nupu) saate käivitada tööriista kõikjal ja igal ajal, kui soovite nuppu vajutamata ja Ionic põleb GPS ja hakata seda automaatselt jälgima.

5. Sorteeri oma teateid

Ionic saab automaatselt kõnesid, tekste ja kalendrisündmusi, kuid teatud rakenduste märguannete puhul, mida on vaja Fitbit'i rakenduses seadistada. Kuid esimesel päeval võite leida, et valitud rakendusi pole. Seda seetõttu, et neid ei kuvata, kuni olete oma iooni seadistanud ja seejärel saanud selle rakenduse märguande oma telefonis. Muidugi, see on natuke faks, aga vähemalt nüüd, kui tead, et te ei kuluta jõulupüha, sest teie ioon ei tööta.

6. Laadige alla mõned rakendused

Fitbit'i kolmanda osapoole rakenduste turg ei ole eriti hästi välja töötatud (veel), kuid see muutub paremaks. Soovitame üle viia Fitbit'i mustrite sobitamise mängu Think Fast; Drink Counter, mis näitab (ligikaudu), kui olete jõudnud oma päevase alkoholisisalduse piirideni (jõulud on olulised); ja New York Timesi uudised.

SOOVITATAVAD: parimad tervise- ja terviseprogrammid

7. Valige intervallid

Ionic intervalli spordirežiim sobib igat liiki tegevuseks (jooksmine, jalgrattasport, hüpped) - peate lihtsalt määrama, millal töötate ja puhkad, siis on ioonide seade, mis hoiab sind rajal seanss. Kuid seda ei saa seadmes ise teha - ainult telefoni Fitbit rakenduses. Et vältida pettumust jõusaalis, kui teie telefon on teie lukustussüsteemis, soovitame teil seda määrata Tabata protokollile: 20 sekundit tööd, millele järgnevad kümme sekundit puhkepaika, korratakse kaheksa korda. Kui olete sellel, siis lülitage vibratsioon Ionic'i seadete menüüsse sisse, sest kui teete korralikult Tabatat, võite vajuda kergemat buzzit, mis ütleb teile puhata.

8. Seadke oma tegevuse aknad

Selliste toimingute vaikeekraanil kuvatakse kolm statistikat: kaks, mis on fikseeritud (üla- ja alaosas) ja teine ​​keskel, mille abil saate erinevate info kuvamiseks fikseerida. Te saate reguleerida, millised on teie fikseeritud statistikad ja millised info kuvatakse keskel - kui soovite lihtsalt südame löögisagedust, praegust kiirust ja keskmist töötemperatuuri, siis võite vabaneda muudest statistikatest nagu kalorid, nii et näete ainult need, mis sulle tähtsad, ilma et peaksite terve partii läbi lõputult pühkima.

9. Tee alati otsustav otsus

Treeningu ajal on väga kasulik, et saaksite igal ajal oma statistikat näha, selle asemel, et seda rõnga alla liigutada, ja oodata ekraani sisselülitamist, eriti jalgrattaga sõitmiseks või väljas töötamiseks, kui te ei soovi veel pikemat aega veeta kui peate silma peal vaatama kui ekraani asemel, mis on sinu ümber / teie teel. Kuid see mõjutab aku kasutusaega, seega otsustage, mis on teile veelgi olulisem ja kohandage Ionic'i enda iga spordirežiimi jaoks alati Alati ekraanil olevat seadistust.

10. Edastage mõned helid

Peate ühendama arvuti Ionic'i ja muusika ja netisaadete lisamiseks alla laadima Fitbit lauaarvutirakenduse. See võtab natuke aega selle sortimiseks, nii et jõulupidu pärastlõunal toimub poolteist tundi, et lisada oma lemmik treeningmuusikat, samal ajal kui kõik teised lõpevad.

11. Proovige Fitbit'i treenerit

Fitbiti uus personaliseeritud koolitusprogramm Fitbit Coach'il on 38,99 naela aastas, nii et on hea, et saate kõigepealt kontrollida, kas teie arvates on see väärtuslik kulu. See võib olla midagi, mida teete korraga ja ärrita kunagi, või see võib saada kogu teie terviserežiimi kesksele sambale.

12. Otsustage, kui lõdvestunud soovite olla

Tasub kasutada Relax - Fitbit'i juhitavat hingamisseansi rakendust - ükskord mõnda aega või isegi iga päev, sest see on ajastatud meetod, mis võimaldab teil end ära hoida. Enne seda klõpsake rakenduse seadete nupul ja valige, kui kaua soovite oma seansi olla.

13. Siduda

Üks Fitbit'i tugevatest külgedest on selle tohutu kasutaja baas ning võimalused on, et mõned teie sõbrad ja perekond saavad Fittiti jõuludeks, et ühineda paljude teiste jaoks, kellel on see juba olemas. Lisage need rakenduse sõprade sektsiooni ja võite konkureerida, et näha, kes on kõige aktiivsem - see on suurepärane motivatsioon liikumiseks püsida.

14. Liituge New Yorgi maratoniga

Mitte päris. Vaadake rakenduse Fitbit vahekaarti Challenges ja saate oma igapäevase tegevuse kaudu registreeruda New Yorgi maratoni kaugusele või ühele paljudest jalutuskäikudest Yosemite rahvuspargi ümber. Jätkake end sisse, et kontrollida oma edusamme ja avada suurepärased 360 ° pildid Sierra Nevada ja Big Apple keskmariatonist.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar