10 asjad MITTE teha, kui soovid mõelda

Alustades foolhappe pillidest, et saada oma pea ümber oma ovulatsioonitsükli, on palju asju mõelda, kui kavatsete seda mõelda.

Aga mida sa ei peaks tegema? Näeme vaid paari ...

Mine juurdevoolu

Sa pole veel veel rase ja peate olema kokku üheksa kuud - nii et see tähendab, et saate käia kohe praegu, eks? Noh, ei ... mitte täpselt. Mitme või kahe alkoholikolonni joomine üks või kaks korda nädalas võib mõjutada teie viljakust ja põhjustada reproduktiivset funktsiooni kahjustava hormonaalse süsteemi tasakaalustamatust. Parim, kui kinni pehmed asjad siis ...

Hangi kinni ovulatsiooni üle

Ovulatsioonitsükli tundmine on tähtis, kuid kui sa hoiavad liiga valitsevat režiimi (ja lohista oma ammendunud partnerit magamistoas, kui ta uksest läbi käib), siis on ilmselt kõige parem meelde tuletada, et see on mõeldud lõbusaks ...

Olge kohe kartul

Õige kasutamise režiim aitab teil valmistuda oma rõõmuks. Regulaarne treening võib samuti vähendada vererõhku, kolesterooli taset, suurendada energiatarbimist ja kogeda vastupidavust. Noh, see on üks suur rünnak, mida sa pead kandma üheksa kuu jooksul!

Minge kulutustele

Beebi saamine on suur rahaline otsus, nii et kõige parem on pennike salvestamine. Alates hetkest, kui teie laps sünnib, saadate ema ja isa panusest sularaha väga pikaks ajaks ...

Tõmmake võõrasse

Nii palju kui teil võib olla oma reedeõhtuse järele järele, on aeg veenduda, et olete suurepärases vormis. Hea tervis aitab teie viljakust - seepärast vahetage oma lemmikkari koos rohkesti foolhappega pakitud köögiviljade, kaunviljade ja kaunviljade, et anda oma kehale vajalik käivitumine.

Ära jäta apteegi müüki

Olgem sellega silmitsi, siis hakkate saagiks jääma palju. Varjutama oma rasedustestid, kui pakute need pakkumisi - mitte ainult säästate raha, vaid ka kõiki häbistatud kriipsu lähimad saapad.

Pea hommikusööki

Hommikusöök on päeva kõige tähtsam söögikorrus, ja see on veelgi rohkem, kui kavatsete mõelda. Ja mida suurem, seda parem! Hiljutised uuringud näitasid, et voolik, kes sõid rohkem hommikusööda kui õhtusöögi ajal, oli tõenäolisem, kui kujunenud, kui need, kes õhtul oma peamist toitu võtsid. See on süüdi-pannkoogid.

Stress ...

Uuringute kohaselt võib stress kahekordistada naiste võimalust muutuda viljatuks. Veenduge, et võtaksite aega, et lõõgastuda, kas soovite lõõgastuda kohtumistega koos semudega või a Made in Chelsea maraton ...

Hoidke suitsetamist

Suitsetamine raseduse ajal on suur mitte-ei, ja sama on soovitatav, kui kavatsete mõelda. Suitsetamine võib põhjustada enneaegset sünnitust ja isegi raseduse katkemist.

Närvi minema

Võib-olla kõige tähtsam asi pole väljamõeldis. Veenduge, et olete valmis selle tähtsa järgmise sammu saavutamiseks oma elus ja mäleta, et kõik uskuvad inimesed võivad aeg-ajalt end ajavööda tunda.

Instagram-s saate jälgida emast ja beebist relatsioonilisteks mudeteks, inspireerivateks lugudeks ja lastevanemateks!

Kas on umbes 60 sekundit vaba? Miks mitte liituda tuhandete "must-olla" -ga ja alustage oma enda Amazonase lapse soovide nimekirja! Nad on täiesti tasuta, et luua ja täiuslikuks saata oma sõpradele, auntiille ja oma emale, et veenduda, et saate imikuid, mida tõesti vaja on ... Vajuta siia!

Ema ja lapse ajaveebi tasuta digitaalteemalise lehe allalaadimiseks klõpsake lasteaia näpunäidete, trikkide ja nõuannete jaoks.

Nüüd loe:

Proovige meie ovulatsiooni kalkulaatorit!

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar