10 parimast Apple Watch'i terviseprogrammidest

Kui olete oma iPhone'i Apple Watchiga (kuue kuu jooksul arvutanud) kommenteeritud väärtust, teeseldes, et räägite K.I.T.T-ga, on aeg asetada arvuti randmele tööle. Ehkki Apple Watch 2 on sisseehitatud fitnessi jälgimisega, olete kandevõime võimaluste pinnale peaaegu kriimustanud, kui pole seda laadinud fitness-rakendustega. Oleme valinud mõne võimaluse, et matkajad, jalgratturid ja jalgratturid leiavad kasulikke vahendeid, mis viivad teid järk-järgult treeningplaanide, joogapiltide ja kehakaalu harjutuste kaudu.

Strava

Vaatamata tänapäeval saadaolevatele sobivatele tegevustele on jalgrattaga sõitmine ja jooksmine endiselt kaheks kõige populaarsemaks spordialaks, ja Strava on ideaalne seade mõlema jälgimiseks. Tavapärases versioonis on tohutu hulga andmeid, ja obsessiivsused saavad täiendavat teavet paremaks muuta. Tasuta või £ 5,99 kuus lisatasu versiooni strava.com jaoks, laadige alla App Store'ist

MyFitnessPal'i kalorite loendur ja dieeti jälgija

Kunstnik, mida varem tuntud lihtsalt kui MyFitnessPalin, on suurim ja parim dieedi jälgimise rakendus. MyFitnessPali nägemise rakendus pakub teavet selle kohta, kui palju kaloreid olete päevast lahkunud ja puruneb neid valkude, süsivesikute ja rasvade poolt. See jälgib ka teie sammude arvu ja ütleb teile, kui palju kaloreid olete teeninud kõnniteede löömisega. Tasuta, pro 7,99 GBP kuus, myfitnesspal.com, allalaadimine App Store'ist

Sworkit

Kehakaalu kasutamise kuningas kasutab Sworkit treeninguid, mida saate jälgida nelja erineva kategooria järgi - tugevus, südame, jooga või venitus. Samuti saate valida, millise kehaosa soovite keskenduda oma treeningule või valida kogu keha seanss ja määrata, kui kaua soovite seda kasutada.

Telefonirakenduses olevad juhised on head, kuid veelgi parem on see, et need läheksid oma nutikale kella peale, mis näitab, mida teid silmas pidades peaksite teid tegema ja kuulete, kui peate oma treeningut ümber lülitama. Vaba, pro £ 2,29 kuus, sworkit.com, allalaadimine App Store'ist

Nike + Run Club

Kui olete valinud Apple Watch 2 Nike + versiooni, siis see populaarne töötav rakendus küpsetatakse riistvara, kuid isegi kui teil on tavaline Apple Watch, peaks iga jooksja kaaluma Nike + Run Clubi haaramist.

Selge kasutajaliides on väike ekraanil, mis näitab kogu vajalikku teavet teie jooksu kohta. Nike + Run Club läheb kaugemale, et proovida ja muuta teid aktiivsemaks, kujundades välja koolitusplaanid ja kergelt pekseldades sind, et liikuda iga päev, kui see eeldab, et sa jooksed. Tasuta, nike.com, allalaadimine App Store'ist

Cyclemeter GPS

App Store'is on saadaval palju jalgrattahoidjaid, kuid see on ilmselt parim, väga selge ja värviline liides, mis suudab anda teile kogu vajaliku teabe nägemise näol, ilma et see oleks liiga segane. Tasuta, £ 7,99 pro, abvio.com/cyclemeter, allalaadimine App Store'ist

Ribad

Väga lihtne, kenasti konstrueeritud rakendus, mis võimaldab teil salvestada soovitud triipu, kuigi soovitaksime valida tervete. Nii saate seada eesmärgi süüa vähemalt ühe tervisliku toidukorda päevas või kõndida 10 000 sammu või jooma klaasi vett (teid ilmselt ei vaja rakendust, mis meenutaks, et te ei suretaks dehüdratsiooni, kuid siiski). Siis koputage, kui salvestate päeva eesmärgi saavutamiseks. £ 2.99, streaksapp.com, allalaadimine App Store'ist

Gymaholic

Gymaholic pakub erinevaid võimetega treeningplaane ja võite ka luua oma suurelt harjutuste raamatust, millest igaüks sisaldab juhendit selle kohta, kuidas seda õigesti teha ja milliseid lihaseid see on suunatud. Rakenduse tasuta versioon pakub enamiku jaoks piisavalt sügavust, kuid on ka võimalus uuendada veelgi rohkem statistikat. Tasuta või £ 2.59 pro versioonile, gymaholic.me, alla laadida App Store'ist

komoot

Rakenduses on kaarte, mida saab alla laadida võrguühenduseta juurdepääsu jaoks, ja soovitatud marsruudid matkade ja tsüklite jaoks, mida saab ka kohapeal salvestada, nii et Interneti vähesus välitingimustes ei muuda teie päeva reisi õudusunenäoks. Rakendus ja teie piirkondlik kaart on tasuta, kuid teised piirkonnad on 6,99 naelsterlingit või saate kogu maailma eest 22,99 naela. Tasuta, 6,99 naela lisapiirkonna kohta, komoot.de, alla laadida App Storeilt

Pocket Jooga

Neile, kes soovivad võtta joogamanti, kuid ei ole sugugi valmis seda rühmitusklassi kontrollimiseks tegema, võib see rakendus asemel olla teie gurus. Seitsmes erinevas seansis on seletatud ja kasutusel üle 200 erineva kujuga seeria ning neil on pildid nii randmel kui ka telefonil, et saate silm peal hoida juhendis ükskõik millisest kohutavast kohast, kus te lõpuks seisate. 2,29 naela, pocketyoga.com, alla laadida App Storeilt

Seitse

Pange kogu keha läbi oma sammu vaid seitse minutit, kasutades ainult oma kehakaalu, seina ja tooli. Treening põhineb umbes 30-sekundilisel tegevusel, millele järgneb kiire katkestamine, enne kui liigute järgmisele treeningule. Standardne täispikk treening on tasuta ja siis kulub 1,49 naelsterlingit ühegi muu treeningu jaoks, mida proovite proovida. Tasuta, £ 1.49 täiendavate treeningute jaoks, perigee.se, allalaadimine App Store'ist

Toimetaja Ja Autor.

Lisa Oma Kommentaar