10 audioraamatut peaks iga rase naine kuulama

Üheksa kuud võib tunduda loooongi ajaga. Kui mängite lapse ooteaega, koguge paar raseduse audioraamatuid.

Erinevalt tegelikest rasedusraamatutest saate multitaskult kuulda, kas see on autos, köögis või puhkusel.

Alates briljantsetest raseduse nõuetest rahustav eneseabi, siin on meie valik parimast kuulamisest, mis on kõik saadaval Amazonist Audible'ilt laeval.

See töötas mulle: näited tõeliselt õnnelikust beebist Holly Willoughby

(Tasuta oma heliprooviga, amazon.co.uk)

Noh, ta on ema kolmest, nii et peab teadma asi või kaks. See kaasahaarav raamat loeb nagu hubane vestlus Hollyga ja see käsitleb kõiki põhilisi asju, mida peate esimesest päevast alates: toitmine, magamine, suplemine, mänguasjad, riided ja loomulikult enda eest hoolitsemine samal ajal. Holly nimetab seda "sooviksin, et mulle anti enne, kui ma sain emale."

Mindfulness Guide for Frazzled by Ruby Wax

(Tasuta oma heliprooviga, amazon.co.uk)

Kuidas stressiga toime tulla, kui veini kellaaeg on päevakorrast välja lülitatud? Komöödia pööratud vaimse tervise ekspert jutustab oma õpikut peksma stressi ja ärevust. Ruby juhend hoiab sind rahulikumas kaosest, pakkudes täis kergeid meeleolukuse trikke ja igapäevaseid harjutusi.

Kathryn Clarki kodulehekülg Hypnobirthing Home Study Course

(Tasuta oma heliprooviga, amazon.co.uk)

Valu vaba sündi, ütlete? Kuigi võite hirmutada - ja me tegime seda - on palju tõendeid, et hüpnoteraapia võib vähendada valu ja stressi tööl. See raamat on täielik sünnihariduse kursus, kus rõhuasetus on kindel, et muuta kogu kogemus positiivseks.

Suur Magic: Elizabeth Gilbert, Loominguline Elu Üle Hirm

(Tasuta oma heliprooviga, amazon.co.uk)

Te võite teada saada, et Gilbert on söömise, palve, armastuse autor, mis valmistati Julia Robertsi filmifilmiks. See on veel üks inspireeriv, võluv raamat, seekord kõik, mis meie hirmude ees seisab ja elu väljakutseid. Ideaalne rasedusele, siis ...

Brain Rules for Baby: kuidas tõsta tark ja õnnelik laps nullist viieni John Medinale

(Tasuta oma heliprooviga, amazon.co.uk)

Dr Medina raamat "Brain Rules" oli ülemaailmne bestseller ja nüüd pöördus ta oma vaimse lapsevanema poole. Kõik peamised küsimused, millele soovite vastuseid, on siin - mis on kõige olulisem asi, mida saate teha raseduse ajal? Mis on parim viis kiitust ja distsipliini kasutada? Kuidas ma saan tantrums ja pisaraid? See on lastevanemate piibel.

Headi ruumi juhend, mis ... Andy Puddicombe meeletu rasedus

(Tasuta oma heliprooviga, amazon.co.uk)

Selle raamatu eesmärk on aidata teil ja teie partneril saada võimalikult palju rasedusest ja esimestel lapsevanemate nädalatel võimalikult vähese ärevushäirega. See erineb sellest, et luuakse õiged tingimused rasestumisvastaseks, et juhtida valu tööl ja - boonus! - pole psühhiaatrit.

Dr Guy Meadowsi puhkepäev

(Tasuta oma heliprooviga, amazon.co.uk)

Hea öö puhata on raske, kui olete rase. Sa ei saa mugav, oma meele võidujooks ... ja järgmisel päeval sa ei sobi midagi. Sellel raamatul on mõni Uni kooli eksperdi asutaja jaoks õige magamise geniaalne näpunäide ja trikk.

Sarah Turneri ebaühtlane emane

(Tasuta oma heliprooviga, amazon.co.uk)

Õnnistegija ahistatud meist kõikjal, Unmumsy Mum kirjutab ja blogisid emmahulise reaalsuse kohta kõikides oma räpases, ebatäiuslikus ja lõbusas hiilguses. Ta jagab õppetunde, mida ta õppis mööda teed, sünnist kuni pöörane koolitus. Sa naerad, keppid ja tunnevad end paremini, et see pole ainult sina ...

Teadlik vanem: enese ümberkujundamine, meie lapsed, dr. Shefali Tsabary

(Tasuta oma heliprooviga, amazon.co.uk)

Ärge hävitage pigem väärt pealkiri: see raamat on kõike ettevaatliku lapsevanema kohta, kus ema ja laps õpivad selles kogemuses parimat meeskonda koos. Rõhk on hästi korrastatud, õnnelike laste kasvatamisel ja vanemate abistamisel, et vältida nende enda kasvatamise vigu.

Selle ülesehitamine Marian Keyesi kõrval ma lähen

(Tasuta oma heliprooviga, amazon.co.uk)

Täielik avalikustamine: see raamat ei puuduta rasedust ega isegi emadust, kuna armas Marianil ei ole lapsi. Kuid see on super-naljakas ja soe teekond kaasaegsete naiste elu, hullumeelsete mooduste ja peresuhete kaudu. Tervitus, kerge ja nii lõbus.

Suurimad lood, mida ütlevad kõige suuremad hääled - saate alla laadida ja nautida alati ja millal soovite. Pick alates 200 000 pulss-võidusõidu thrillers, vere-curdling jahutite, bestsellerid ja uusi aistinguid hot off press. Nautige parimat ilukirjanduses ja mitte-ilukirjandusest, mille tulemuseks on parimad hääled.

Alusta oma 30-päevast tasuta prooviversiooni Amazon Soundible'is

Pärast esimest 30 päeva maksate 7,99 naela kuus ja saate ühe raamatukrediidi, mida saate kuulata mis tahes raamatust Audible. Kohustus pole ja saate igal ajal tühistada.

Toimetaja Ja Autor.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Lisa Oma Kommentaar